为什么坚持运动却不瘦 正确的减肥方法
很多人都有一个疑问那就是为什么每天坚持运动却瘦不下，那么没有瘦下去是因为运动量不够的原因吗？也许不是只是你走进了一些误区。
运动是减肥的必经之路，也是在你的减肥中最为健康合理的方法的。但是，一些人即使每天坚持运动，但是还是不见瘦下来的效果了，这到底是为什么呢?有可能是你的运动的方式不对，也有可能你在运动的时候存在一些误区的。
1.没有制定合理的运动计划
首先你要按照自己的实际情况去制定合理的减肥计划，并且如果遇到特殊情况也可以有时间进行调配，而不是难以实施的。
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节操啊,他们从来都是无视的!!!
1、今天感冒医院输液，换药的时候我问护士：“你们的护士服没有电视里的好看”。
小妹妹头也没回就说了：“你看的是日韩版的护士服，不是我这种”。
2、和一朋友聊天，问我，中国最伟大的抗曰英雄是谁？
我回：黄基光，
答：不是。
我又回：董存锐。
朋友答：也不是。
我急了问那你说是谁？
朋友奸诈一笑说：大夷妈。
3、“露丝，嫁给我吧。”
“我怕我配不上你，我曾经有一段刻骨铭心的惨痛经历。”
“说出来吧，不管是什么，我都能接受。”
“杰克(接客)。。。”
“接的多吗？”
4、“御弟哥哥你什么意思，不是说好了晚上只有你一个人吗！”说完女儿国国王摔门而去，留下面面相觑的唐僧师徒。
5、一对情侣去宾馆，男的坚持要开电脑房，妹子不乐意，觉得太浪费。
僵持了半天，妹子憋了一句，你来开房到底是玩电脑还是玩我！
6、第一次和女友很紧张，扭捏了半天她才脱了，我突然怒火中烧：“你这个骗子！”
女友哭道：“我怎么骗你了，我把最珍贵的东西都给你了！”<br
高兴可以由本人掌握
张爱玲说过：“生活是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。”尽管每天都是崭新的，依然会有烦恼前来报到。有些人，每天都是为自己而忙碌着，偶尔停下来，看看自己，却发现自己一点都不快乐。
总是希望可以不在意，但偏偏在意；
总是过多追求完美，追求了一件又一件；
总是喜欢和别人比较，来鉴定自己是否好不好；
总是想太多，本是一件小事，想着，想着，就变成一件大事了。
其实，快乐可以由自己掌握，可以自己取悦自己，自己逗自己开心。
首先，调整好自己的心态。“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”生活怎样都好，自己的心，可以自己去调整。比如每天给自己一个微笑，每天给自己一个好心情。我相信，任何人都喜欢和快乐的人在一起，不愿意整天对着一个苦口苦面的人，而且一个成功人士，就算再怎么辛苦，也会调整好自己的心态，给自己娱乐的时间。
其次，要学会知足，珍惜自己所拥有的。追求和在意过多不属于自己的东西，最后累的是你自己，伤害的也是自己，为何不
在一个大花盆里适合栽种哪些盆栽水果呢?
如果你想要在狭小的空间栽种水果，那一定要选择适合盆栽养护的水果品种，并不是所有的水果都可以加种在花盆里，当然你还有很多可供选择的品种，下面就给大家介绍一些可以在大花盆里面栽种的水果。
1、蓝莓
蓝莓在花盆里面就能生长良好，根据你的气候条件，你可以选择不同类型的蓝莓，它也是有很多品种的。
栽培蓝莓需要选择微酸性的沙质
冬春时节开花的植物, 在秋末定期补充磷酸二氢钾, 开花更多
你能想到哪些在冬春时节开花的植物呢？比如常见的兰花、报春花、蟹爪兰、非洲堇、长寿花、蟹爪兰、仙客来、风信子、朱顶红和君子兰等花卉，它们的最佳生长时机其实就是秋季，秋季如果养护得当，补充适当的养分，才能促进更好开花。
说到补充养分，那一定是少不了补充有机肥水，当然大部分朋友都会选择直接到花店或花市买一些磷酸二氢钾，它是一种促进开花的肥料，用途很直接，用法也很简单，兑水稀释之后喷洒就可以了。
磷酸二氢钾溶液要兑水稀释之后才能喷洒到植物的叶片上，它是属于叶面肥是作用在叶片上给植物补充磷钾元素是为了促进开花的。一定不要在准备下雨的时候喷，更不要在正在下雨的时候喷，否则就无法发挥它的效果了。<pstyle="text-align:
6种特别适合养在卫生间里的小盆栽, 喜欢温暖和遮阴的环境
在卫生间里空气不是很流通，阳光通常都是不充足的，加上温度波动比较大，大部分时间都是比较温暖的，另外最大的问题就是空气湿度比较大，这样的环境中，有很多植物都是没有办法生长良好的，除了下面这些。
1、皱叶椒草
皱叶椒草是非常耐阴的植物，叶片皱皱的，给点散射光还能开出绿色的花，它喜欢卫生间里的环境。
养护皱叶椒草需要常年温暖湿润的环境，养护的位置是要保持适当的光照，在半阴处也能生长良好，它喜欢较高的空气湿度，如果空气干燥，它的叶子就容易枯萎，生长期是要保持土壤湿润，但是要避免土壤积水
2、波斯顿蕨<imgsrc="http://image.uc.cn
黑头怎么去掉 大男人怎能有小黑头
没有一个人是不爱美的，男人也不例外，那么鼻子上的黑头却又第一时间被人发现。今天，小编就来带着您一起看看我们到底应该如何去黑头！
黑头怎么去掉大男人怎能有小黑头
去黑头的方法
你是不是也有这样的苦恼？不知道从什么时候起脸上就有了数不清的黑头，而且怎么也不能完全去掉。用什么方法去除黑头呢？
3个方法帮你轻松去黑头
蛋清去黑头
材料：化妆棉、蛋白。
做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。
注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。
气浴清除黑头
洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。
带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌
酒精中毒这么可怕, 赶紧喝口小地方酒压压惊
饮酒过量有可能导致中毒，出现一系列的临床表现。醉酒现象是急性酒精中毒的表现，酒精能抑制中枢神经。长期饮酒的人容易导致食欲减退、营养不良、肝硬化、智力下降、注意力减退、记忆力模糊，并出现手、舌、四肢震颤，妄想等。
急性酒精中毒(1)兴奋期兴奋期表现为醉酒后逐渐兴奋，言语增多，并有夸大色彩，进而表现为口齿不清、步态不稳、兴奋更加明显。大多数人面色发红，这是因为酒精使血管扩张，也有的人是因为血管收缩而表现为脸色苍白。自觉身心愉快，毫无顾虑，甚至粗陋无礼貌，易感情用事，或怒或温，或悲或喜，或寂静入睡，有时呕吐。(2)共济失调期共济失调期表现为动作逐渐笨拙、平衡难以保持、行动蹒跚、举步不稳、语无伦次、含糊不清，且正常礼仪紊乱，呈现人格失控。(3)昏睡期昏睡期表现为意识障碍、颜面苍白、皮肤湿冷、口唇微嗦、呼吸缓慢、鼻
你再不关注关节健康就来不及了~
近期，最后一批90后全部成年的消息，一直占据各大热搜榜。最后一批都已成年，这同时意味着第一批的年纪都不小了，各种腰酸背痛的毛病也开始袭来，不要仗着年轻就任性，所谓病来如山倒，如果不给你的关节多一点关注，后悔时方知晚矣……
注意!关节痛不是小问题
腰背关节痛并非是老年人的“专利”，尤其是现在许多年轻人，要风度不要温度，久坐办公室且缺乏运动，长时间维持一个体位或姿势太久，就很容易造成关节的负担，产生痛感。短期看来，这似乎不是什么大问题，但长期以往绝对不能忽视，很有可能还会发展成类风湿性关节炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等等，严重影响生活。
案例直击：类风湿误认为生长痛，令人惋惜
谢新健今年只有21岁，但是类风湿性关节炎却已经“陪伴”了他十几年，导致他双手双脚全部出现畸形，生活难以自理。最初，谢新健出现关节疼痛时，父母只当他是因为年纪小缺钙，完全没有考虑过关节的健康问题。就在这样的忽视下，
夫妻两人患癌 同一医生手术
扬子晚报网1月6日讯（通讯员章焱周唐晓记者于丹丹）来自湖北的黎爷爷，在2016年11月体检时，被发现左下肺有一个0.7cm结节，当时他并没有太在意。2017年11月再次体检时，发现他的左下肺包块明显增大，已经长到1.5cm，医生初步诊断考虑可能是肺癌。
得知检查结果后，黎爷爷愁眉苦脸，十分焦虑。辗转了几家医院，都被告知“手术切除是最佳方案”。一家人忧心忡忡、举棋不定时，决定从湖北来到南京，前往泰康仙林鼓楼医院，寻求王荣平主任的帮助。
原来在2年前，黎爷爷的老伴不幸患了食管癌，并且病情发展到了中晚期。幸运的是，她找到了当时在解放军武汉总医院心胸外科工作的王荣平主任，经过手术治疗后，恢复状况良好，又重新过上了健康的生活。
黎爷爷来到医院后，王荣平主任仔细地为他进行检查，并作出诊断，认为他确实需要手术治疗。同时，王荣平主任和胸外科团队一起仔细研究病情，进行详细的术前病情讨论，并制定最佳的治疗方案。王荣平主任决定术前进行CT引导下左下肺肿块穿刺，先明确病理结果。若肿块为恶性，术中就直接进行肺叶切除，而无需先进行肺楔形切除，这样一来可以为黎爷爷节
女人食用这些碱性食物, 比燕窝养人, 50岁不显老
女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人不想老的快，常吃这些碱性食物，比吃燕窝还养人，50岁不显老！
红豆薏米粉除了祛湿效果特别好外，它美白养颜、延缓衰老的效果也非常好，是女性朋友很好的营养品呢！
1、美白养颜；2、对抗皮肤干燥；3、延缓衰老；4、补血养血
黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。
黑糖，颜色比较深，带有焦香味。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。
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吃了30年泡面，才知道上面的盖子有这样的用法，现在知道还不晚！
泡面又叫方便面，之所以得此名就是因为方便，用开水泡上几分钟就能食用，在日常生活当中，很多人因为工作等原因，没时间吃饭，在家里或工作的地方都会存放一些方便面，在饿的时候就可以随时泡来吃，泡面成了很多没时间的人必不可少的食物。
吃过泡面的人都知道，其实泡面的味道还是挺不错的，虽然味道好，但小编建议大家不要经常食用，毕竟经常吃在营养方面不全面，偶尔吃就可以。
吃泡面的时候，很多人都知道要用很高温的开水泡，泡上几分钟就可以吃了，但很多人没时间吃饭的，都是饿了才泡，泡好就马上吃，所以还是很烫端着都烫手，放着吃又要把脸靠近，蒸汽冒上来又热，戴着眼镜的不把眼镜摘下来，蒸汽冒上来根本看不见东西；其实吃泡面时盖子有很大的用处，很多人却不知道，小编吃了30年泡面，现在才知道泡面的盖子用处，下面
家中5种食物，藏着公认的一级致癌物，为了亲人健康，尽量别吃
致癌物形成原因主要分为两大类，一种是天然的致癌物，另外一种是经过加工所形成的致癌物。很多东西长期存储很容易形成加工致癌物。世界卫生组织公认致癌物名单中，将黄曲霉素、尼古丁、苯并芘、二恶英四类物质列入“一级致癌物”名单，这些致癌物看似离生活很遥远，其实，家中这5种食物中，藏着公认的一级致癌物，为了家人的健康，尽量别吃。
一、发酸霉变的米饭:蒸熟的米饭香甜可口，很多人认为，生米经过煮熟以后，可以利用高温杀菌，即使稍微变质也可以食用，然而，这种发酸的米饭很容易产生一级致癌物“黄曲霉毒素”，所以，在吃饭前最好提前闻一闻味道，尽量少吃剩饭，别吃变质米饭。
二、劣质自榨的油:不同的食用油中含有不同成分，很多人认为，自榨的油类更放心，其实，正常食用油会通过安全检查检验合格度，而三无自榨油类
晚上睡觉前坚持吃几颗此物，可排出体内黑臭宿便，面色更红润！
晚上睡觉前坚持吃几颗此物，可排出体内黑臭宿便，面色更红润！
今天给大家说的是波斯枣，它是一种红色的野果，虽然同为枣类，但是它有比大枣更丰富的营养。在冬季每天吃几颗波斯枣，能够润肺止咳，预防冬季流感等症状。
波斯枣含有非常柔软的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出肠道内的黑臭宿便，对预防便秘非常有效果。常吃波斯枣能够增强胃动力，增强肠道功能。
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封神之战中，截教只有一个女神仙活下来了，如来都不敢惹她
大家都认为鸿钧老祖是所有神仙的祖宗，他前后收了三个弟子，分别是太上老君，元始天尊和通天教主，他们三个人都非常的厉害，当初阐教和截教两个帮派之间的争夺，贯穿了整个封神之战，元始天尊掌控的阐教，除了副教主燃灯道人，大弟子南极仙翁之外，能够拿得出手的只有十二金仙。
通天教主带领的截教，可以说是有很多的人才，享有万仙来朝的美誉，他手下就有八个非常厉害的弟子，在旁边伺候的气味，外面的弟子更是非常的多，像三霄娘娘，金灵圣母，都能够悟出天地大道，很有可能成为混元大罗金仙就是所谓的圣人。
为了避免截教门徒死去，而进入封神榜的候选名单，通天教主立下了一个规矩，紧闭洞门静静地在山中修炼就好了，可是元始天尊一早就布置好了，巧妙地利用鸿钧老祖推行封神计划的机会，拉拢上自己的师兄太上老君，还让西方二圣
历史上的“满门抄斩”和“株连九族”有何区别？
在封建专制、律法极端的古代，伴君如伴虎，不小心说错话或者做错事可能会引来杀身之祸，还可能殃及全家，连累九族，那历史上的“满门抄斩”和“株连九族”到底有何区别？
满门抄斩是说一人犯罪，全家都要受牵连，还要被官府没收财产，老老小小全部杀死。只要和你住在一起的都要被杀，如果是独立门户的兄弟或者姐妹就不会受到牵连。古装电视剧里当家里有人犯了大罪，要满门抄斩时，就会有小妾为了活命让夫君休了自己；那历史上犯哪些罪会被判满门抄斩呢？
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贾元春封妃，贾府用百万两银子，为自己掘了一个超豪华的坟墓
元妃省亲是《红楼梦》里最盛大的场面，用作者的原话说是：鲜花着锦、烈火烹油。其实小说一开始，四大家族是在走下坡路了，萧疏了，不比先时的气象了，而且指出了萧疏的问题所在，就是在子孙教育上出了问题。但元春晋封贤德妃无疑是为贾家打了一剂强心针，给人的感觉是，贾家这是要二次崛起啊，恐怕贾府众人也都会有这个认知和感觉，元春的受宠和晋封也真的是为贾府带来了机会，可惜，贾府有劲使错了地方，他们没有努力改进升级子弟的教育质量和手段，出几个俊才以振家业，而是倾全府之财力去修建大观园了，买珍玩买装备、买戏子请尼姑道士，有钱没钱不知道，但任性是肯定的，乖乖，这手笔真大！就连元春后来看了，都不停的说：太靡费张扬了，以后可不能再这样了。贾府中人没有人感觉这样有啥不妥，唯一有的感觉是，咱家出了贵妃娘娘——牛逼！
贵妃
原创 古代打仗排前面的死亡率高，为何很多士兵仍冲锋在最前面
努尔哈赤建立后金后，便开始进攻明朝。1619年，双方大战于萨尔浒，明军14万人，努尔哈赤只有6万，但他最后却以少胜多，取得胜利。在之后和明朝的历次战争中，努尔哈赤都鲜有败绩，难逢对手。1626年，努尔哈赤率兵13万，攻打宁远。
此次攻城，他更是志在必得。因为当时城中守将袁崇焕，不仅是一名无名小卒，而且手中也只有1万多士兵。在他看来，攻下宁远，似乎可以不费吹灰之力。
但是，努尔哈赤低估了袁崇焕，战斗进行的十分激烈。虽然后金士兵勇猛异常，但却抵不住明军的红衣大炮。冲在前面的士兵一批批倒下，后面的士兵前仆后继的冲锋着。虽然大炮威力惊人，但还是有一些不怕死的士兵攻到了城下，这是大炮的盲区，发挥不了作用。
守城的明军很快想出了新的办法，他们用棉被裹上稻草、火药等易燃品，点着
朱元璋宴请功臣，群臣大喜，为什么刘伯温他却指着菜说我们必死？
有人问，朱元璋宴请功臣，群臣大喜，为什么刘伯温他却指着菜说我们必死？下面就来详细介绍一下其中的原因。
因为刘伯温对朱元璋非常了解，早在创业期间就预料到了这一结果。朱元璋出身很低，他的本名叫做朱重八，他的父亲叫做朱五四，看这个名字就能发现，朱元璋的家族世代贫寒。元朝末年的时候，天下闹了饥荒，朱元璋没办法只好出家当了和尚。但是在那个时代，就连和尚庙也没有足够的粮食来养人了。朱元璋就被老方丈赶到了外面去化缘，说是化缘，实际上就是寺里面养不了人，只好让这些和尚去要饭。
虽然出身贫寒，又没有什么良好的教育，但是他天资聪明，学习能力极强，而且艰苦的生活锻炼了他坚定的意志和远超于平常人的生存能力。后来，朱元璋加入了农民军，并且由于作战勇猛，当上了小领导，也组建了自己的领导班子。其中，刘伯温
【黄秋园 山水画欣赏】 ?
黄秋园(1914-1979)，江西南昌人，名明琦，字秋园，号大觉子、半个僧、清风老人等。
祖父曾任两广督总督府参事，父亲毕业于江西法政专科学校，曾任吉安县、丰城县县佐，警佐等职。后弃政在南昌剑声中学教书。母亲为家乡贤达。
自幼酷爱绘画，少年家贫，进裱画店学徒，得览古今名作，刻苦临写，尤喜王蒙、石溪、石涛诸家。1932年先后在武汉、长沙、济南等地举办个人画展，后一直任银行职员，业余坚持作画，1970年退休。六十年代黄秋园先生发起创办了“南昌书画之家”、“南昌国画研究会”等民间组织。曾出席江西省第二届文代会，为列席代表。曾为“南昌书画之家”创办人，南昌国画研究会会长、江西个山书画会荣誉会长。作品有《朱沙冲》、《庐山高》、《庐山梦游图卷》等。《秋山幽居图》等藏中国美术馆。
<imgwidth='640'height='1019'src='http://05imgmini.eastday.com/mobile/20190228/20190228233127_737580d1a19c812dc8fc57b944efe43c_1.
