最新研究发现, 懒惰可以让人死亡
你可能想站起来为这。也许穿上跑鞋跑几圈绕着街区。一项新的研究发现，懒惰，睡眠不足或过多都是风险因素，如吸烟或饮酒过量。
这项研究的研究人员能够预测基于参与者六生活方式选择死亡的可能性（吸烟、饮酒、饮食和久坐，睡眠和锻炼习惯）。本研究表明，久坐不动的生活方式就是你够坏的了，但是对与酗酒和吸烟，以及死亡的风险比那些生活地涨五倍。睡眠不足七小时，或超过九的，也都是危险因素。
吸烟，像以往一样，最大的风险因素，使其更为用户模的研究期间90%。六的第二最大的风险因素，缺乏锻炼，可以考虑名单中还包括酗酒，令人感到惊讶，但是，作为新的一个研究表明，简单的懒惰可以有极端的健康影响，萎缩的大脑一个研究的中年人
这个消息的时候，这是历史上第一次，人类死亡与非传染性疾病（NCD）非传染性疾病。心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性非传染性疾病是负责每年死亡人数的63%。有疾病如糖尿病、心脏病和某些癌症的可能性，可以从根本上减少通过重要的改变生活方
紫薯是红薯的转基因食品吗? 吃紫色有哪些功效和禁忌?
健康科普，来看看“百科名医”吧！
昨天，小编做了紫薯糯米粥，看着这紫紫的颜色，厨房小白的弟弟问我“紫薯是红薯的转基因产物吗？“
小编白了他一眼说“当然不是啦！自古以来紫薯就是天然食物，如果你凭颜色把它当成转基因食物，那在紫薯眼中红薯才是转基因呢！”
好了，既然提到了紫薯，今天我们就来讲一下紫薯的功效吧！
紫薯，又叫黑薯，旋花科，番薯属。薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
紫薯具有极高的使用价值和药用价值。
紫薯有哪些食用价值？
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青
16岁女孩月经持续不止, 医生叹气: 打电话叫家长过来吧!
小雅今年16岁了，月经一直都非常规律，但是最近月经迟了十几天才来，而且肚子还疼得厉害。
刚开始以为是痛经，17岁的男友贴心的买了红糖，煮了姜茶，但是还是肚子疼，而且，月经持续了13天还没有结束。第14天早上的时候，雅雅痛的实在忍不住，豆大的汗珠密密麻麻从脸上滴下，整个人都直不起腰，小男友看着情况不对，赶紧送小雅上了医院。在医院里，小雅肚子疼的不行，腰都直不起来，还是男朋友将她抱上了检查床。
医生检查之后皱了眉，“你之前有过痛经吗？”她摇摇头。医生问清了情况之后，随口问道：“刚才那个是你男朋友吗？”小雅点头，医生说，“做个B超吧。”雅雅不解的问医生，“痛经还需要做B超吗？”医生说等B超结果。男友将她扶起来，抱着下了检查床。医生欲言又止，最终叫住了这个男孩，“你们同居了吗？”小雅和男友有些不好意思，还没说话，医生叹了口气，“她有可能是怀孕了，并且是宫外孕。”
男友和小雅听后脸都吓变色了，小雅嘴唇微颤：“医生，不可能，我都来
睡不好的危害这么多
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好的人那么多，你是不是其中一个？一起来看看睡不好有哪些危害！
情绪暴躁
女性比男性更易受睡眠不足的影响，假如女性睡眠不足，起床后的态度也会更暴躁、更愤怒、更加咄咄逼人。长期睡眠不足还会让人缺乏警觉性，注意力集中的时长也会缩短，难以保持注意力集中状态，也难以一心多用，言语记忆能力也会下降。
易生病
一晚高质量的睡眠，能让免疫系统正常运转。当我们睡觉时，体内的免疫系统会进行夜间巡视，查看体内是否存在病原体。睡觉时，我们的身体会清理细菌和病毒。如果你的睡眠时间少于7小时，你患感冒的可能性也会是其他人的3倍。
变丑
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不想失眠多梦睡不着？睡前吃点“它”，让你晚上睡得香又甜！
睡眠是人类的本能，它是在自然而然的状态里发生的，不存在快速入睡的捷径。在各种睡眠指导里，除了临睡前不要安排剧烈的活动外，包括体力活动和脑力活动。做剧烈运动和过度用脑都不利于睡眠。更重要的是保持睡前心情的轻松自然，不要把问题带到床上。
安眠食物让你睡到自然醒，长期失眠会对人体造成比较大的危害，而且可以降低机体免疫力，平时要多吃促进睡眠的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，并且要养成良好的作息习惯，龙眼肉可以促进睡眠，改善睡眠质量。
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春季吃这五种豆！健脑、清肠、抗菌都靠它们
毛豆是膳食纤维之王
毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。
其实更重要的是，一般的嫩毛豆所含有的膳食纤维含量都是可以高达百分之四的，所以说嫩毛豆是各种各样的蔬菜里的纤维的首领哦，也是可以控制血糖和血脂。
豌豆改善视力
按照《中国食物成分表》，每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。
豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。鲜豌豆在春季上市，现在买到的干豌豆可以用来煮粥，或者磨成面粉后制作点心。
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成都美食地图丨春天里的佛系减肥
春天到了，夏天还会远吗？囤了一个冬季的膘，是时候弃之而去，在夏季到来之前，恢复你曼丽而苗条的身材。春季减肥，除了运动之外，控制饮食也是一种方式，但是，节食减肥实在令人痛苦，同时这也是一种不健康的减肥方式。近几年，在饮食减肥上兴起了一波“轻食简餐”。轻食一说，最早是从欧洲传来的。是指简易，不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多。这几年因为健康风吹起，蔬菜沙拉是最早登上健康轻食食谱的食物，接着发烧的是汤品，低糖低脂低盐更是奉为准侧。健康而低脂的饮食style契合着佛系生活——不骄不躁，心平气和式的佛系减肥餐。今天，熊猫听听就带你逛一逛成都的“轻食简餐”。JOYBOX
地址：锦江区中纱帽街8号成都远洋太古里1119号
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立夏后，常喝一道食疗茶，祛湿排毒，冬病夏治！
立夏已过，炎热的夏季即将到来，此时的养生重点，其中之一就是要防湿、祛湿、排毒！
因为，立夏之后，气温会迅速回升，降水量增大，湿热交加。此时，湿邪之气最容易入侵体内，危害身体健康！
并且，立夏之后，天气越来越炎热，很多人们便开始喝冷饮、吃凉性瓜果蔬菜，而就是在短暂享受凉快的同时，也将湿邪埋在了体内，成为影响健康的一大隐患。
冬为阴，夏为阳。若体内生有阴寒性疾病，在冬季容易发病或加重。由于体内素来阳气不足，外界阴盛阳衰，正气不能将阴湿
这道鱼香肉丝有荤有素
这道鱼香肉丝有荤有素，色香味俱佳，非常下饭，是个值得伴随我们一生的家常菜。
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提醒：在农村见到此野草，记得带回家，好处很多，作用非常大
在农村有一种野草，叫灯笼草，很常见。不过，不要因为常见，就小看它的作用。研究表明，灯笼草有一定的食用价值，药用价值也非常高。今天，小编就给大家详细介绍一下，也许有一天用得着。
1、灯笼草能治疗功能性子宫出血、黄胆型肝炎、感冒引起的头痛和腹痛。对小儿疳积、跌打损伤、皮肤疮疡也有较好的疗效。
2、灯笼草能治疗蛇和狂犬咬伤，对脚气、痔疮等症也有效果。
3、能清热降火。灯笼草有消炎解毒的功效，能清除体内的火气。对感冒发烧、口腔炎、胃痛等都有疗
土豆和它是天生的“克星”，不能一起食用，记得告诉身边的人
土豆是我们日常生活中在餐桌上经常会看到的蔬菜，它的营养价值很丰富，蛋白质含量很高，而且能够和各种各样的菜一起炒，菜式也是非常的多，就连我们平常吃的零食薯片也是土豆加工制作出来的，当然今天不扯那么远，下面要给大家讲的就是土豆的食用禁忌，一起来了解一下吧！
土豆不能和什么一起食用？
土豆+柿子
吃了土豆后，土豆中的某些成分会在人的胃里产生大量的盐酸，如果我们再去吃柿子的话，柿子会和胃酸发生化学反应从而产生沉淀，既难以消化，又不易排出，所以土豆禁止和柿子一起搭配食用。
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83岁乾隆写下一个字，满朝文武大臣哄堂大笑，唯有和珅面色苍白
我们都知道乾隆皇帝一生活了八十多岁，算是非常长寿的皇帝了，而他在位的时间也是非常长的，达到了六十年，但是人都会老，所以在乾隆皇帝在位的最后十几年中，他就已经有些力不从心了，但是他为了牢牢的抓住自己的权利，不让皇子过早的多去他的权利，他依然选择每天亲自上朝，批改奏章。但是毕竟身体不是很好了，所以这个时候他就非常的依赖自己身边的几个重要的大臣。在他所有大臣里面他最爱的莫过于就是和珅了。但是83岁乾隆写下了一个字，满朝文武大臣都哄堂大笑，唯有和珅面色苍白！这是什么原因呢？
在乾隆年级大的时候和珅就帮他处理了很多的政事，而且将每一件事情都处理的非常好，他还非常会察言观色，乾隆想的什么东西他都能猜出来。后面乾隆眼睛有点花了，看不太清奏折了，于是他就让和珅做自己的耳朵和眼睛，而和珅确实也没让他失望，这也
去年和我一起过情人节的ta：“你，过得好吗？”
作者：黑皮和方脸
原创作品，抄袭必究
01
东方最盛大的节日刚刚过去，还没等人回过神来，就无缝衔接又到了了西方最浪漫的节日：情人节。这几年虽然说很多人倡导不过“洋节”，但眼看着这个愿望在短期时间内是很难实现了。各大商场早已为了迎接情侣的来临做足了准备，就连外卖的界面都说粉红色的。
情人节当天单身狗是没有资格出门的，商家会推出情侣互动打折免单活动，专柜更喜欢男朋友和老公们一掷千金的豪爽。至于单身狗，消费水平低、吃饭还要占两个人的位儿，大街上到处是成双成对出入的情人，而你形影单只，望着满眼的鲜花和粉色的装饰，似乎当天的空气都是甜丝丝的，
女人一生越早明白这三件事越好，值得深思！
墨然导语：人生就是一本包罗万象的书，内容复杂，分量沉重，更值得人去思考，去翻阅品尝。生命并没有来日方长，也不过短短数十载。所以我们不能延长生命的长度，但是可以扩展生命的宽度。女人就得有自己的格局，知道人生常态，看透这三件事越让你的人生过得不一样。
?1、女人的格局远比颜值重要容颜易碎，唯有知识历久弥新。所以无论什么时候，女人要想能够独当一面，就必须要有自己的格局，而不是光靠表面去取胜。一个女人的格局，能够给你带来不一样的世界。格局高的女人越是不急不躁，就越能平稳家庭和生活，能够在感情中势均力敌，懂得去成就更好的自己。而格局低的女人，往往心胸狭隘，只有一辈子操不完的心，过不完的苦生活。一个女人的目光有多高，以后人生的格局就有多宽。如果只注重眼前，那么只会是无尽的苟且。所以任何时候，女人都
突然被感动的句子说说, 总有一句写进你的心里!
1.任何时候、任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。
2.如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。<!--{img:0}-->
3.有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
4.世上最令人惊喜的一件事情是，你原本以为没有机会靠近的人，竟然爱上了你。<!--{img:1}-->
5.每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福。
6.不管将来发生什么事，你变成什么样子，依旧是我最爱的人。<!--{img:2}-->
7.这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。
8.我的心，其实从来不曾离去，这一生只想
男人对你的真心, 从这5个细节就能表现出来!
感情中，男人的爱永远都是女人特别想要确定的东西，可能因为男人性格问题，或者两个人沟通方式的问题，女人总是会捉摸不透男人的真心。
但是，一个人的爱意是没有办法隐藏的，尽管性格上和表达方式上会有一些差异，但对方只要付出了真心，你就一定能感受到。所以，女人真的没必要那么的纠结，男人对你的真心，从这5个细节就能表现出来！
1、对你父母的态度和行为
男人的真心，不一定是要对你才能表现出来，有些侧面的表现也能看出一个男人的真心。比如，他对你父母的态度和行为，就足以说明这个男人是否认真对你。真心待你的男人，会尊重你的父母，善待你的父母，从心底里把你的父母当成一家人！
2、对你工作上的支持
工作上，女人与男人
关系再好的异性, 说完这三句话也容易变质
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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这个世界是没有纯洁的男女友谊，大多数好的男女友谊，其实都有在某一刻变质的危险，一旦一方说出一些不该说的话，感情就会很快变质。
1.我要找个像你一样的结婚对象
异性之间相处久了，就不会那么容易接受其他类型的人，会越来越习惯彼此的存在。如果对方没有在合适的时间遇到，正好有了另外的伴侣，彼此之间的感情也就停留在了友谊，也会是很好的朋友。而这句话说出口，即使是无心的也会让对方多想，很容易让彼此的感情变得扑朔迷离。<imgsrc="htt
不爱你却不离开你的男人, 这些表现隐藏不了
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01
涂磊老师在《爱情保卫战》里说：“人这一生最痛苦的事，是分不清谁是真正爱你的人。”
的确，感情就是这么奇妙的一个东西，让你看不透摸不清，却又对它痴迷不已，也许就是得不到的，才更让你怀念。
就像涂磊老师说的那样，一段感情里，最痛苦的事情，就是你还以为对方爱着，而对方的心早就不在你身上了。
其实，这也不能怪女人傻，因为男人们总爱和女人玩感情游戏，明明自己已经不爱了，却不愿意离开，甚至还口口声声对女人说着“我爱你”。<!---ecms{img:1}-->
02
一段感情里，女人若是真心爱男人，就会无条件信任男人，只要男人不说离开，女人就会心存幻想，觉得男人是爱着自己的
余文乐悼念10年爱情：对不起，我还是没有做好准备
文丨山野
张志明和余春娇的故事，已经10年了。
微博用户@春光炸裂说：十年，足够人养成抽烟的习惯再学会戒，足够人们像他们一样借活认识再相互遗失，人的聚散如星火般传递无常，也不知道现在火机正传到了谁的手边。
对于每一个在爱情中跌跌撞撞「余春娇」来说，我们都曾义无反顾，无怨无悔过。也曾有过失望透顶，不忍回忆的心酸。
就像电影中，那首熟悉的歌：“问那快乐为何来去如飞，似那天上白云乍离乍聚。”
时光流转后，你的那个「张志明」，还在吗？
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“但我知道，你在注视我”
摘要：我相信，她们的关系，人类的母女关系，依旧是坚实的，就像喃杭在学校阳台凝视母亲背影。
“重要他人”是心理学的一个名词，指一个人社会化以及心理人格形成过程里具有重要影响的人。比如父母（或养育者）、师长、朋友……
在云南中缅边境的小寨里，有一群留守儿童，在她们最重要的成长时期，她们的父母却只是一个背影，一个缺席者。
电影《米花之味》聚焦一个视角：外出返乡青年叶楠与处于第一叛逆期（11-12岁）的女儿喃杭从生疏、隔阂到融合的过程。
母亲久久未归，父亲“失踪”，外公对自己“散养”，于是喃杭生命里的重要他人就变成了她的同学——同样是留守儿童的喃露。她们一起跳舞，一起跟男生打架，一起偷藏老师钥匙、偷寺庙的钱。
当母亲叶楠带
