俞敏洪经典语录 励志经典语录
俞敏洪是创业成功的典型人物代表，俞敏洪的创业经历激励很多的年青人，今天和大家分享一篇关于励志的俞敏洪经典语录，希望这些俞敏洪经典励志语录能帮你在通往成功的路上加油喝彩。
1.艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。
2.既靠天，也靠地，还靠自己。
3.要每天多努力一些，比别人多努力一个小时。
4.思想是人的翅膀，带着人飞向想去的地方。
5.人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
6.只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
7.做人要大方、大气，不放弃！
8.运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
9.运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
10.人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。
11.哪怕是最没有希望的事情，只要
脚臭让人好尴尬！如何去脚臭？试试这些方法~
脚臭是很多人都有的一个问题
让人非常头疼
每次回家脱掉鞋子
一阵难闻的气味散发出来
不止让人非常难以忍受
估计连喵星人都不想理你
鞋子放在家里
不仅影响了家庭的空气环境
对家人的身体也有影响
今天就教大家如何避免这种情况的发生~
脚臭怎么办？
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萝卜熬水治脚臭
方法
猪身上有个部位, 抗癌抗衰老, 可惜好多人都给扔了, 你还不知道么
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。跟着51养生网小编了解一下吧。
猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。
因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
温馨提示：适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者食用；
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40岁后不能错过的3个黄金养生期, 防病祛病、延年益寿……
很多人过了40岁之后，感觉精力和体力大不如从前，心里就开始念叨：“嗯，是时候养生了”。今天养生君为大家推荐几个小方法，抓住每天的三个黄金养生期，效果事半功倍哦。
第一个黄金养生时间
晨起五分钟
一天之计在一晨，早晨有一个黄金五分钟，如果利用好了，对身体健康非常有益。如何利用好这晨起五分钟？
1、搓手1分钟
可以缓解肩膀疼痛和眼睛疲劳，方法是双手相对，快速对搓，刺激分布在手掌上的经络穴位。
2、手指刮头皮1分钟
由前额到头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，用五指向后刮头皮，促进脑部血液回流，使头发黝黑光亮。
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冬季御寒保暖就喝这2道汤
一、黄芪牛肉汤
中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。
做法：将黄芪、党参各12克洗净，放在双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净切块煮去血水，与中药包和姜、葱大火煮开，撇去浮沫；加料酒，小火炖两小时；最后加入少许盐和胡椒粉即可。
二、干姜肉桂羊肉汤
羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用，要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外，肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用，将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水，更
5味材料泡水喝, 三高都降了! 只要几块钱, 老专家都在用~
这位看起来头发乌黑、精神抖擞的老人，就是“国家级名老中医”、鼓楼中医院原院长陈文伯教授。
年纪大了，身体难免会有些毛病，但陈老可不是，今年81岁的他思维敏捷、血压、血脂、血糖都正常。
陈老在养生堂节目中推荐了一个降三高的茶方，分享出来供大家参考：
丹参山楂茶
【组方】葛根、丹参、地骨皮、山楂、牛蒡各3克。这五味药在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。
【用法】用开水在保温杯中冲泡饮用，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效；每天一剂，反复泡3杯水，坚持3个月。
【方解】
葛根：降压。葛根药食同源，其富含的黄酮物质可扩张脑血管、心脏血管（冠状动脉）、扩张颈动脉；而且葛根最突出的特点
第四届全国脂肪医学大会7月上海国际会议中心举行
第四届全国脂肪医学大会?“一场极具国际范，中国风，上海派，长海韵的脂肪整形饕餮盛宴”
昔日辉煌续写更加灿烂篇章，千人大会空前盛况再现浦江之滨。万众瞩目的“第四届全国脂肪医学大会”将于2017年7月7～9日在上海国际会议中心隆重举行。
“第四届全国脂肪医学大会”大会主席宋建星教授致辞
本届大会立足高端国际化特色，突显学术研讨与技艺精进并重，更将有一大批享誉世界的重磅嘉宾莅临会场，其中包括：
最具国际影响力的美国整形外科医师协会(ASPS)现任主席Dr.DebraJohnson;
全球最权威的整形外科PRS杂志主编Dr.RodJ.Rorich;
全球最权威的颅面外科杂志主编Dr.MutazB.Habal;
ISPRES前任
国际公布10种最健康食物, 常吃比同龄人更长寿
人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。
外国杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物吧！
01牛油果
（1）预防心脏病。富含维生素A、E、C、硒等多种抗氧化物质，富含动植物油、纤维素以及叶酸，有助于降低胆固醇，降低患心脏病。
（2）改善血脂。食用牛油果有清除血液中坏胆固醇的作用。能减少体内大约12%的低密度脂蛋白胆固醇，提高好胆固醇的含量，帮助改善血脂健康状况。
02大蒜
（1）消炎。是抵御疾病的有力武器。可以抑制大肠杆菌等细菌增长，能够起到消炎作用。
（2）降胆固醇、降血压、降血糖。大蒜最好捣碎成泥，且要放10—15分钟后再吃，有利于大蒜素的生成。大蒜生食杀菌效果最好。
（3）治疗关节炎。还可以防治风寒湿气引起的关节炎。用干净的棉布，在膝盖上缠两层，3—4颗大蒜
郑多燕减肥舞如何科学开始?
[如何开始跳操?]如果你在过去的6个月都没有运动过，首先热身10分钟左右，比如拉伸四肢和腰身提高柔韧性，比如跑跳增加心肺功能。热身之后，跳小灰帽(30分钟)。运动过程中一定要专注，要有力量，以感觉到肌肉酸疼和拉伸为最佳效果。依个人体能，最初每天小灰加另外一套操十分钟，比如小灰垫上操前10分钟，逐渐递加，到第二周可加一整套操。每天最少运动一小时，可以上午一套下午一套，最好能一次做完两套才减肥。
郑多燕操如果组合：(以下搭配可自由组合，如果一时无法完成可逐渐增加完成。)
热身与伸展：甩油操;美体操;伸展操(在运动前热身，运动后拉伸。MC期间也同样可以做，不要给自己找借口不运动，这对谁也没好处。)
瘦全身：小灰垫上操;小红帽垫上操;哑铃操垫上操;大球1垫上操;大球1大球2;(大基数，体脂高的人必须先瘦全
肾衰竭、尿毒症必须要做的4项检查, 看看自己做对了没有?
“这也查，那也查，医院不会是故意要我做这么多检查的吧！”
你呀，还真是多想了。所有的检查都有一个最终的目的，那就是帮助诊断疾病。慢性肾病属疑难病，发病原因复杂，只有做出正确的诊断，才能避免误治。
例如，临床表现为肾病综合征，病理可以呈现为微小病变、轻微病变、轻度系膜增生、膜性肾病等多种原因，查出发病原因，才能进一步找到有效的治疗方案。
那肾衰竭患者都主要做哪些检查？这些检查一般情况下会是什么样的特点呢?
1、血常规检查：
一般取末梢血检查，指尖、耳垂部位，通过观察红细胞、白细胞、血小板的数量变化和形态分布进行判断。重点看四方面：红细胞数量、血红蛋白含量、白细胞数量、血小板。
肾衰竭患者一般有明显的贫血，一般白细胞数正常或增高、血小板降低。
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五星大厨秘笈，几种龙虾做法，配世界杯刚刚好
哈喽！我又来啦，还记得小编上次给大家推荐的龙虾吗，现在给大家安利几种做法啦！
麻辣龙虾
做法
1、小龙虾从尾部中间那块拧抽出虾肠
2、剪掉头部
3、用刷子刷洗虾身三遍以上，换三次水
4、土豆去皮煮熟切片垫在砂锅底部备用
5、热锅，倒入适量的花生油，放入姜片和蒜末爆香
6、捞出事先泡好的干辣椒段爆香，加入豆瓣酱小火炒出红油
两个鸡蛋一块豆腐，不到5块钱做的菜，满屋飘香直流口水，太香了
天气虽然热，但是人是铁饭是钢，不吃也不能的，所以总会少点油腻的肉食来一些凉拌菜，或者素食。今天我要和大家分享的就是我们常见的豆腐和豆腐搭配在一起，做一道很家常的美味，虽然是素食，但营养丰富，味道也特别的鲜美，很好吃也下饭，得到全家人的赞赏呢！
材料的准备：
豆腐一小块（我买的2元不到的），鸡蛋两个，香菜，蒜，青辣椒，辣椒丝，盐，五香粉，蚝油，生抽，食用油
做法：
1、要先准备新鲜的豆腐一块，鸡蛋两个，买回来的豆腐要在凉水中泡一小会儿，然后把他放在案板上，用刀先切成一厘米左右的厚片，在切成长条，最后切成块。
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内科医生：过了45岁后，要少碰“它”，都是心脑血管的“杀手”
动物的内脏是高脂肪，高胆固醇饮食，胆固醇含量通常是瘦肉的3至4倍。当中老年朋友食用大量内脏器官时，血液中胆固醇水平升高，体内代谢率下降，血流速度下降，血液粘度迅速增加，转移到心血管和脑血管血液供应不足。
油炸食品是一种重油食品，对中老年人心血管健康有重要影响。丙烯酰胺在高温作用下分解称为丙烯酰胺的物质。丙烯酰胺是一种富含碳水化合物的食物，经过高温煎炸后产生，是一种致癌物质，直接影响心血管健康
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李时珍称它为“补肾高手”，益精补肾，连吃7天把肾补得满满的
枸杞。枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞补肾养肝的功效也十分显著，平时多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰腿疼痛。
黑芝麻。黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发最适合多吃。
牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质
枸杞百利但有三害，危害极大，很多人不清楚，早知早好
枸杞是一味常见、普通的中药，决非茶类，所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已。在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。素具有提高人体免疫功能、具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。具有很好的滋补和治疗作用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，能增强各种内脏机能，改善大脑功能，提高身体对抗自由基的效率。增强身体的适应调节能力。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。坚持每天吃一点，才能见效。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
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为何石油资源都产生在沙漠底下
从世界历史来看，每个国家都有自己的领土，但是领土的肥沃程度，可利用程度，直接决定国家的实力。所以我国古代为何能够在世界领先强大几千年，就是因为我们有肥沃的土地。古代国土大部分是沙漠的国家，那就惨了，基本上穷困潦倒，最典型如中东，北非。但是，塞翁失马，焉知非福啊，到了现代，沙漠那是最肥的地了，因为沙漠底下有石油，如中东就靠这个富裕起来。那么很多人不理解，石油为何都在沙漠底下，都在沙子底下呢？
石油被称为黑金，现在世界石油多的国家，基本上都是土豪，最典型的沙特、阿联酋、科威特、卡塔尔等。这些国家那都是富得流油，而且这些国家那可都是大片大片的沙漠啊，在古代那连虫子都没得吃。而现在沙子底下都是黑金，都是石油。
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桓王赵策英原型：北宋神宗皇帝，曾重用王安石，死后留下十岁幼子
嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。
——范仲淹《岳阳楼记》
此文乃范仲淹应好友滕子京所请重修岳阳楼所做，写于北宋仁宗庆历六年（公元1046年），此时的范仲淹刚刚主持庆历新政失败，正值壮志难酬之际，借此机会以抒己志。《岳阳楼记》不仅是范仲淹的自我表白，同时也为历代先贤志士树立了一个标杆。
范仲淹
就在范仲淹写下《岳阳楼记》两年后，赵仲鍼出生，二十年后他将继位称帝，掀起一场新的改革。
赵仲鍼后改名赵顼，是后来的北宋神宗皇帝，也是电视剧《知否》中赵策英的原型。在剧中，赵策英是一个锐意进取的年轻人，他痛陈实弊，渴望整顿朝纲，收复边疆、振兴朝政。在现实中赵顼也是这样一个意气风发之人
武松出家后宋江只说四个字，听说宋江被毒死，武松也回了四个字
小编之前就给大家讲过，关于宋江和晁盖二人，争夺梁山领导人位置的时候，发生的一些事情，宋江是个有野心的人，虽然晁盖对他也还不错，但是他一上山，就把晁盖的心腹公孙胜赶走，还拉拢了智多星吴用，实际上吴用这个人，早在智取生辰纲的时候，就架空过晁盖了，最终二人联手，宋江坐上了高位。
虽然他是梁山的一把手，但并不是所有的人都服他，他和武松之间的关系，就一直都不怎么好，不得不说这个宋江，实际上也算是梁山的叛徒，大家都知道，梁山众人就是被逼无奈，所以才上的梁山，宋江也是因为杀了人，所以上了梁山，但是他却一心想要得到朝廷的认可，最终断送了梁山好汉，也命丧高俅之手。
宋江又被人叫做呼保义宋江，他为人比较热情，喜欢帮助别人，当时他的大名，在江湖上不少人知道，大家都很佩服这个人
日本鬼子进村扫荡，看到一块墓碑，全体跪拜，墓主是何许人
现在我们国家已经变得越来越强大了，这让无数的国人为之感到自豪，因为我们都能觉得，现在国人到外国去留学、旅游的时候，所受到的待遇也都能证明这一点，那些外国人对我们国人的印象，也明显比以往改善了很多。不过其实在70多年前的时候，我们国家还是经历着无休无止的战争，给当时人们的生活也造成了沉重的灾难。
当时我们国家之所以会受到日本鬼子的欺负，一来是小日本早就有侵略我们国家的心思，他们老早地就在做着战争的准备，二来是我们国家到了清朝晚期的时候，令人遗憾的衰落了下来，不仅难以与曾经世界强国的地位相匹配，甚至在很多方面都是落后于小日本鬼子的。此外当时的列强也一窝蜂地窜到我们国家，想要攫取更多的好处。
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得到了却不懂得珍惜，失去了又觉得可惜
1、受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。成全不是美德拒绝也不是一种罪过。不要总是埋怨别人，应该好好反省自己。自己不努力，就别怪生活没希望。
2、问心无愧，没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。往往得不到的才是最好的，得到了却不懂得珍惜，失去了又觉得可惜。
3、人生，谁在前进的路上多看那几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。性命，本就承载了太多的遗憾与无奈，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。
4、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是潜质，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。
5、当一个人专为自己打算的时候，他追求幸福的欲望只有在非常罕见的情况下才能得到满足，而且决不是对己对人都有利。一人身上学一点儿，至千万人，就如博览群书，自然能长见识
