两性情感中，女生要注意这三点，才不会迷失自我
很多失恋女孩，仿佛都会经历这么一种状态，感觉世界一片黑暗，自己被抛弃了，只能待在暗无天日的阴暗角落自怜自艾，甚么都做不了，颓废十足。实际上，人生如此漫长，何必为一人而放逐自我，前方有更美的景致在等着自己去探索观看，所以，大家也要在两性感情中也要注意不要做这几件事，不管你对对方有多深厚，都需谨记，才不会在感情中迷失了自我。
(一)自残只会让你失去更多
不管对方是以怎样的理由甩掉你的，请记住，千万不要以伤害自我来作为报复对方的筹马。由于对方既然已选择伤你，就说明在他心中，你已没有那末重要，听凭你再怎样挽留，他也不会有任何感觉，乃至还会觉得你这类行动特别的傻气，也十分恼人，让众人将异常的神情都放在他的身上，他对你的讨厌感只会不断加重。
9种运动减肥 快速歼灭脂肪
秋季天气凉爽正是减肥的好季节，节食减肥不靠谱，所以这个季节运动减肥是最有效的也是最靠谱的减肥方法，下面就一起来看下要如何通过运动来减肥。
秋季做运动减肥才是最行之有效的办法，下面小编就带大家学习9个妙招，迅速歼灭脂肪吧!
散步
做上一两天就能减掉1～2kg的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛街，那么你可以去东大门市场或者西大门市场逛一逛，看看衣服什么的。这样既不会感到乏味无聊，又能达到散步瘦身的目的。起初，可
汪曾祺散文精选哲理
我不知道是不是原话啊~反正给我印象最深~~
在云南去吃汽锅鸡，我们都说去培养一下正气...
这也算散文吧...XD...
AND“我想念昆明的雨。”
“莲花池外少行人，野店苔痕一寸深。浊酒一杯天过午，木香花湿雨沉沉。”
算不算经典自己看吧~~
你很懒呀网上搜搜不就行啦书店少不了这样大散文家的书买上本《汪曾祺全集》回家好好看
他的作品我也很喜欢《随遇而安》编了他很多不错的文章《人间草木》是大家非常喜欢的，看他写的句子：
“我爱逗含羞草.触遍所有叶子,看都合起来了,我自低头看我的书,偷眼瞧它一片片地张开了,再猝然又来一下.他们都说这是不好的,有什么不好呢.”——《花园》汪曾祺
“槐树种在土山上,坐在树上可见隔壁佛院.看不见房子,看到的是关着的那两扇门,关在门外的一片田园.门里是什么岁月呢?钟鼓整日敲,那么悠徐,那么单调,门开时,小尼姑来抱一捆草,打两桶水,随即又关上了.水
瑜伽360度专攻大肚腩减肥计划
久坐再加上抵挡不住美食的诱惑，长此下去定会出现大肚腩的困扰。趁肚腩现形、手臂粗壮前，在你平时所学的瑜伽面拣几招主攻收腩，记住要持之以，距离昔日苗条的身材就不远矣。
初学者跟住做a、眼镜蛇式（cobra）
双手撑实地下，屈曲膝盖至手臂上，膝盖及臀部的中间位找到重心，轻轻将力放于两臂，保持动作15-20秒。b、侧板式（sideplankpose）
背脊、盆骨、膝盖3点连成直线，单手用力撑实地下，侧腹用少许力向下压，保持动作呼气吸气5-10次。c、坐马三角式（extendedsideanglepose）
右脚踏前成90度角，右手放于右脚上，左手向右方伸展，打开左脚，左脚脚掌内侧要用力撑，保持动作呼气吸气5-10次。d、树式（treepose）
站立全身，右脚屈曲踏至左脚内侧，双手合十，保持动作呼气吸气5-10次，交换左右脚重复做3次。e、英雄式（warrior）
右脚向前屈曲成90度角，左脚往后拉，盆骨、双手及背脊成一直线，眼尽量向前望，呼气吸气5-10次。升级班啦！
高难度示范眼镜蛇式（cobra）
双
这样子聊天，难怪对方那么喜欢你
当你加了喜欢的人的微信后，是否会时常遇见这种窘迫的状况:在对话框里输入好多想说的话，专研文字的通顺与否，是否会过于唐突，对方会因为这句话而产生什么误解不!
然后反反复复的删除，打字的循环中，最后就简单的“嗨，在吗?”“好的好的!”“再见!”
看着这样子的聊天过程，你无比懊恼，告诉自己下次一定不能这样，可flag的立起，往往都是事与愿违的!
所以，如何学会聊天，特别是和喜欢的人聊天还是蛮重要的!
知己知彼
当代社会的人们处于一种快节奏的生活模式中，或许与你认识个没几天就想着攻略你，让你在短期内就接受对方。而女性也似乎成为了主动者，对自己中意
这10类人, 更容易发生胃癌, 尤其是第3、4条, 你本可避免
2013年由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会编写的《胃癌规范化诊疗指南（试行）》指出了10类胃癌高危因素人群，哪10类？
我们下面详细解释。我们惧怕所有癌症，尤其是胃癌，为了避免发生悲剧，我们应该尽可能解决可以解决的因素，下面请看10类高危人群：
（1）性别：男性患胃癌的几率为女性的1.5倍；也就是说，男性更容易发生胃癌，这根很多因素有关，比如男性更爱吸烟、喝酒等不良的生活习惯，男性的生存压力可能也更大等等有关。作为男人，这一点我们无法避免的了，除非去泰国，当然，这只是个玩笑话。
（2）年龄：胃癌的发病率随着年龄的增加而显著升高；医院里面胃癌的患者基本上都是中老年人，这给我们的启示是：年龄大了，要经常体检，一旦发现问题，尽早处理。
（3）饮食：加盐腌制蔬菜或烟熏
鸡蛋和它搭配做成早餐, 口感润滑营养丰富, 刚一上桌就被抢光光
越来越多的人开始在意健康又营养的早餐，这道鸡蛋豆腐饼就是早餐不错的选择，在家用简单的材料就能做出来的美味，大人和小孩都会喜欢吃。
尤其到了冬天为了多睡一会更是不愿花太多时间去准备，这个时候一份简单又有营养的早餐就很有必要了，今天教大家做一道非常美味的早餐，绝对让你一整天都元气满满。
所需食材：豆腐、鸡蛋、虾皮、油、盐、葱、料酒、胡椒粉
豆腐切小块儿，用热水浸泡一下，去除豆腥味，放入碗中用勺子碾碎成泥；
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头发黄这样吃 吃出乌黑秀发
一头乌黑的秀发是很多女性的追求，当出现头发发黄该怎么办呢？我们在饮食上该如何调整呢？
一、多食海带、鲜奶、豆类
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
二、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
三、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜
精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成
宝宝消化不好就吃这些可以助消化
来源于企鹅号：妈咪说说
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蒸苹果：将苹果切对半，去核，放入蒸锅内蒸10分钟左右后就可以出锅了。
山楂粥：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软就可以了。
橘皮粥：将大米洗净，银耳泡发好后切细；取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成细丝；大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟；最后加入枸杞、果肉、即可。
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白酒加它泡着用, 肩周炎、腰椎痛、膝盖骨痛全好了!
随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，加上一些职业的特点，如：电脑操作员、司机会计等，其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而，临床对此类疾病的诊疗，无论患者还是医师，则往往重治疗，轻预防和功能锻炼。古人，早就认识到，也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙，或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其经济负担，导致治疗时机而转为慢性病。
关于颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。</
葫芦瓜: 公认的保健食品, 营养价值很高, 受到营养学家的一致好评
葫芦瓜是公认的保健食品，拥有者很多绿色蔬菜所没有的营养物质，受到营养学家的一致好评，因此也受到大众的喜爱，不过很多人还是很容易跟西葫芦弄混淆，在客观上来说，两者的分别还是非常大的，只是由于各地区的不同可能会有差异，所以吃葫芦瓜一定要找对，而且要知道怎么去吃。
葫芦瓜一般指瓠瓜，是葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。葫芦瓜幼果味清淡，品质柔嫩，适于煮食，果实长仅10厘米左右，有一细腰或一长果颈。在河北一带的某些地区，“瓠瓜”专指西葫芦，“瓠子”则用来专指葫芦瓜。中国古时以其老熟干燥果壳作容器，也作药用。
而西葫芦虽然也是一年生蔓性草本，但是果梗粗壮，有明显的棱沟，果蒂变粗或稍扩大，但不
茶有养生的作用, 哪些人应该经常喝茶, 哪些人不宜经常喝茶
大家都知道，正确的喝茶方式可以达到养生的作用，那你知道什么样的人适合喝茶，什么样的人不适合多喝茶吗？
可能你也很喜爱喝茶，但是你是否知道自己的体质是否适合多喝茶呢？
7类人最好不要喝茶太多了
【患有胃溃疡的人】：茶叶在大部分情况下是成碱性的，胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。
【便秘的人】：茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘。
【神经衰弱、失眠的人】：茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。
【贫血者】：茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
【缺钙或骨折的人】：茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促进尿中钙的排出，
重度劳动者、运动员必需的矿物质 锰元素让你体力充沛
锰对于运动员及重度劳动者而言，是很重要的一种矿物质；对于一般人维护生理机能更为重要。锰是人体能量的来源，因为它参与我们体内多种生化反应，譬如使维他命C、H、B1能顺利被人体利用，发挥正常效能。
维他命B1可以帮助糖类在细胞内的氧化作用，以产生热量、能量。当人体糖类所供应的能量不足时，会开始分解蛋白质、脂肪、氨基酸等物质，在这分解的过程中就需要锰。如果缺乏锰，这些物质便无法进行分解，导致能量不够，此时人就会感到十分疲倦、劳累、有气无力，所以说锰是能量的来源。
现代人的饮食很精致，并且经常食用加工食品，这种饮食习惯容易导致肌肉无力症，所以现在肌肉无力的患者越来越多。
笔者曾经遇过一位的女孩走路时需要家人搀扶才能行走，到各大医院也检查不出什么病，这位女孩平日常吃泡面等加工食品，不爱吃家里煮的食物。
骑自行车控制血压与骑法知识
1、缓解心脏问题骑自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。
世界上有半数以上的人是死于心脏疾病的，骑自行车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
除此之外，习惯性的骑自行车，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，骑自行车是多么的完美。
2、减缓血压升高问题骑自行车同时也能防止血压升高，有时比药物更有效。
还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。
3、有效减肥骑自行车是减肥的工具。
根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度
经常吃豆角对人们的身体有什么益处？
豆角是生活中常见食物，豆角中的营养是非常丰富的，而且吃法也是多种多样，吃豆角的时候也要讲究方法，避免出现豆角食物中毒的现象。虽然豆角中营养价值比较高，但是要注意食用量。那么经常吃豆角对人们的身体有什么益处呢?
吃豆角的六大功效与作用：
功效1、能抗肿瘤
豆角中含有大量的维生素C，能促进人体抗体的合成，并能提高人体抗病毒的功能。豆角的种子能使人体产生肿瘤细胞抗体，能阻止癌细胞对人体的伤害，因此，常吃豆角有一定的抑制癌细胞的作用。
功效2、益气生津、除烦解燥
豆角中含有植物蛋白质以及多种营养元素，能使人头脑宁静、调理消化系统，消除胸膈胀满，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
功效3、利水消肿
豆角味甘性平，不仅对
夏季第一瓜才不是西瓜！清热去火、美白补水首选它！
瓜类是夏季最为常见的蔬果，此时的瓜菜不仅便宜，而且自然清甜、充满汁水，味道极好。我们餐桌上经常出现的有：冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜这几种，很多人却忽略了它——丝瓜。
丝瓜性味甘平，具通经活络、清热化痰作用；其汁液还能让皮肤保持弹性、增白嫩滑。小伙伴们记不记得前几年有一款爆款化妆水，就是“丝瓜水”呢！可见丝瓜的美容功效也是很强大呢～
都说外用不如内服，涂在脸上的“丝瓜”肯定不如吃到肚子里的丝瓜对身体
为情侣准备了表白墙, 都来说说男朋友做过最让你感动的事是什么
爱过怎么能甘心，每一次都说这是最后一次，可是最后一次也有最后一次啊 所以你走了，我也不想再逼自己，我相信我有能耐可以忘了你。
没有谁离了谁是不可以的，只不过时间早晚问题而已。
所有分手也都不是突如其来，而是积累了太多的失望和看透了自己所处的一切。
趁能爱的时候好好爱，有梦的时候好好追，这样不管什么时候，那些东西离开你的时候，你还有一份完整的回忆。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/afa1baed7a55aaac9665867013b8ffaex640
除了刘备之外，真正可以压制关羽的只有以下2人，诸葛亮不在其中
关羽，三国时期一颗耀眼的将星，他的事迹几乎是家喻户晓。关羽为什么这么出名？一来他有两个非常给力的兄弟，刘备与张飞。二来，他的外表容易给人留下深刻的印象。（面如重枣，一副长长的美髯），除此之外，就是二爷的脾气刚烈高傲。仅仅是这样也就算了，最关键的是他非常讲义气，把“义”看得比生命还重要！
关羽到底有多傲？来看看他早年的情况就知道，当年二爷投身在曹操帐下之，面对袁绍的超级大将颜良。曹操手下很多猛将都害怕颜良，不过关羽却说取颜良首级如儿戏，像这样的话，估计吕布就不会说出口。不过，在二爷那里类似这样的话，只是过家家。
在白马斩了颜良之后，关羽的声名逐渐传了开来，而二爷的脾气也更是俞发刚烈。我们都知道，文丑是颜良的好基友，此人武力可以战平赵云，不过在二爷眼中，他同样是箭靶子，他什么时候想砍
项羽宁死不肯过江东，其中原因不简单！
上一回小编给大家讲了讲秦朝的后宫之谜，秦朝灭亡后，天下并未平静，后续的就是历史上有名的楚汉之争！楚汉之争想必大家都非常了解，结局就是西楚霸王项羽自刎于乌江，汉高祖刘邦成为汉朝的开国皇帝！项羽在与刘邦四年的激烈战争之中，逐渐从优势转为了劣势，直到最后上演了“四面楚歌”的“垓下之围”一幕。面对着悠悠的乌江水，项羽终结了自己的生命。
图片选自小笨熊疯狂的历史故事
宋代著名女词人李清照曾作诗“至今思项羽，不肯过江东”，项羽乌江自刎之事也因为这首诗更加为人们所熟知，项羽誓死不降的精神也更为后人所敬佩。但是同样的，也有人说，胜败乃兵家常事，项羽如果过江东东山再起的话，或许结局又会不一样的。几千年来，关于项羽不肯过江东之谜学界有种种说法。小编给大家总结出以下几点：首先刘邦当时已经占据了天下
鲁迅早年间的伯乐，同时也是最好的密友，为何晚年却说并不认识他
鲁迅先生是我们民国期间著名的文学家，当年他还在大学在教书的时候，曾住在名叫绍兴会馆的地方，而这个地方没几个人住，因为曾经流传，这里没闹过鬼，所以鲁迅先生也乐得清闲，每天就是上下班，回来没事干了抄抄古代的石碑，一方面是给这些石碑留点备份，另一方面则是练字，毕竟那时候没有电脑的打印机，干啥都是要自己的手写的，一笔好自比啥都强。
鲁迅先生的业余生活也比较丰富，抽烟喝酒，但是不烫头，偶尔也和朋友们一起去点那些地方，生活也不算无聊，但是没人敢前来这个绍兴会馆拜访，因为大家虽然崇尚科学，但是也怕鬼。而那时候前来的只有一个人，他叫做钱玄同，是当年日本留学时候的是好朋友，这个人有些胖，而且非常怕狗，恰好这个会馆门口就有一只狗，每次都是僵持半天才能进来，进了鲁迅先生的家中还要缓半天气。
而这回
