【冬季养生健康生活】连呼吸也会让人发胖? 到底是为什么?
每天健康一点点！
【冬季养生健康生活】
不少人都觉得肥胖是由于“管不住嘴、迈不出腿”，所以一部分人为了减肥就会控制食量、加强运动，然而即使是这样，有的人仍旧没有变瘦。因为造成人们肥胖的原因远不止“管不住嘴、迈不开腿”这么简单，很多肥胖原因让人防不胜防。
1呼吸也会让人发胖？
很多人都听过“喝口水都长胖”的说法，那你是否听过“呼吸都会让人长胖”的说法呢？据环球网报道，今年8月，一篇最新的科学研究证实了“呼吸都会让人长胖”。美国杜克大学研究团队于北卡罗莱纳州选取了11个家庭，采集其屋内的灰尘分析其中所包含的内分泌干扰物质（英文简称为EDCs）浓度。
研究人员发现，灰尘样本抽取物中有7件会刺激小鼠体内3T3-L1细胞发育变为成熟的脂肪细胞，并促进三酸甘油酯的累积，另外也有9件灰尘抽取物会刺激前脂肪
健康丨它是血管发出的“求救信号”，你了解多少？
斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知道的危险之中。斑块的形成是一个非常缓慢的过程，往往没有十分明确的症状，但是斑块形成以后引发的这些继发病变往往是突然发生的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防。
人体内的“不定时炸弹”
它的存在，是血管发出的“求救信号”；它会越长越大，导致我们偏瘫甚至失去生命，它就是动脉粥样硬化斑块。
斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知道的危险之中。每个人的身体内或多或少都会有斑块存在，随着年龄的增长，斑块也在增多增大。一个地方有斑块，不代表着只有一个地方不好，血管遍布全身，有一个地方出问题有症状，意味着其它部位的血管或多或少也有
越减越胖？可能是这几个原因，必须注意
减肥是每一个爱美人士的追求，也是身材较胖之人的毕生追求，所以笔者也会经常涉猎减肥相关的话题，今天要说的是“越减越胖”的问题，根据笔者几年前的亲身经历来为大家分析原因，越减越胖，可能是这几个原因：
第一个，减得多、吃得更多。
呵呵...很多人都是这个问题，虽然减肥减得多，但是，吃的更多，您减掉了500大卡的基础热量，但第二天却多吃了500大卡以上，自然就无法减肥，甚至越减越胖。或者是您运动了500大卡，但是，却多吃了超过500大卡的食物，自然会越减越胖，运动让你劳累，可能会吃的更多，也是导致越减越胖的原因之一！
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它是“灵丹”，降压又抗癌，趁着春天应季，赶紧隔三差五吃2次！
春天可以吃到很多“野味”，常见的有婆婆丁、蕨菜、水芹菜、马齿苋、荠荠菜等很多，这么多野菜中，我们家尤其偏爱荠荠菜，因为我们南京有句俗语说“三月三，荠菜当灵丹”。在每年农历三月初三，有“三月三，荠菜花煮鸡蛋”的习俗。古时这一天要举行重要仪式以消灾辟邪，祈求吉祥平安。由此可见荠菜地位多重要性！
荠荠菜中所含有的乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。另外荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。所以现在趁着春天应季的时候，我们多吃几次，否则过了春天，想吃都难了！
凉拌荠菜
配料：
荠菜500克、精盐少半勺、老油2勺、生抽1勺、醋4勺、蒜6瓣
烹饪
芦笋还能这样种？种一次吃10年，关键比买的更好吃！看看你会吗？
大家好呀，不知道你们有没有吃过芦笋，小编也是最近几年才接触到这种植物，据说芦笋的营养非常丰富哦，很多爱健身的朋友一定知道，不过现在芦笋的价格还是比较高的，那么机智的小编就教大家种芦笋吧。
别看芦笋价格这么贵，种植起来可是很简单的，而且它对环境的适应性很强，不管是冷还是热，都难不倒芦笋哦。
芦笋在播种前也是要育苗的，将种子泡在25到30度的温水里一周左右，每天都要坚持换2到3次水，因为芦笋的种子壳比较硬，所以育苗时间会比较长一点，等到种子露白就说明育苗完成了，然后就可以播种啦。
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还在用面粉做馒头吗？跟着这样做不加油不加水，比面包好吃多了！
说到面粉大家想到的能做的美食也就是馒头、面条了，在北方，好多的人还是喜欢吃馒头的，不过面粉光用来做馒头那就有点单一了，今天我就用面粉做一个类似于面包的东西，不用加水、油就能做出好吃的美味来！
我做的是一个饼，做法比馒头、面包简单多了，而且还很好吃，嚼起来香甜可口。首先准备材料有：面粉1斤、酵母3克、土鸡蛋4个、糖5克、牛奶70克
具体的做法就是首先将面粉倒入盆中，加酵、母、砂糖进去，之所以加
她天天吃香蕉, 15天后身体出现了惊喜的改变
我相信，香蕉这个水果大家都很熟悉，还很喜欢吃，之所以很多人喜欢，因为它香甜软糯、口味独特，赢得大众的喜爱。每天吃一根香蕉，对于我们身体来来说是非常有好处的。而且香蕉皮也有很多还处，你知道有什么好处吗？
其中，有些人发现香蕉买回了，放置两天没有吃就出现了一些黑点，这是懂的人就会去吃，有些人看到都没有食欲了，因为有些人知道长黑点的香蕉的好处。这是怎么回事呢？这时香蕉中此事的肿瘤坏死因子TNF达到峰值，这是一种能够对抗异常细胞的抗癌元素，有助于指引免疫细胞向发生炎症的部位移动，并且引发癌细胞死亡，减缓其生长和扩散。然而，黑斑越多的香蕉就意味著营养价值越高。
香蕉的营养价值
香蕉果肉营养价值颇高，含有丰富的蛋白质，此外，还含
农村这野果，掉落满地无人捡，却是补肾催乳的良药，你尝过吗？
农村这野果，掉落满地无人捡，却是补肾催乳的良药，你吃过吗？
它叫“蒲桃”，蒲桃是东南亚原产的果树。海南地区有野生蒲桃，华南地区有人工栽培的蒲桃。蒲桃可以作为防风植物栽培，果实可以食用。是湿润热带地区良好的果树、庭园绿化树。
耐水湿植物，性喜暖热气候，属于热带树种。喜生河边及河谷湿地。喜光、耐旱瘠和高温干旱、对土壤要求不严、根系发达、生长迅速、适应性强，以肥沃、深厚和湿润的土壤为最佳。
蒲桃果实的可食用率高达80%以上，并具有一定的
蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好？营养师告诉你，最适合喝蜂蜜的时间
蜂蜜是常见保健养颜的天然食品之一，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖成分，很容易被人体吸收，常喝蜂蜜水能促进肠胃蠕动、助消化，还能起到美容养颜的效果。
平时生活中最常见的就是喝蜂蜜水了，有人主张，早晨起床后喝杯蜂蜜水润润嗓子最好不过了。但还有一部分人说，晚上喝一杯蜂蜜水，能够安神助睡眠。那到底什么时间喝最合适呢？今天就和大家说一说。
观点1：早晨喝蜂蜜水到底好不好？
我们人体经过一晚上的睡眠，身体中的水分大部分已经被新陈代谢用掉了，早上起床后正是身体急需补水的时候。这个时候补水效果最好的应该是白开水，而不是甜度太高的蜂蜜水。
因为蜂蜜中80%的成分都是糖，糖也是有渗透压的，渗透压太高的液体会造成脱水，反而不利于身体补水。如果实在想喝蜂蜜水，可以把蜂蜜水稀释得
女人不再爱你, 她会给你发三条信息!
男人深爱女人就等同于孤军深入情场，由此男人会当局者迷，极有可能会一条道走到黑，即使女人给男人发的信息寓意已经很明确，可是男人依旧会被蒙在鼓里，通常会对女人穷追猛打，形同于夸父追日，到头来男人势必会竹篮打水一场空，既没有得到爱情又耗尽了物质，为了助男人早日识别出女人真实的动机，以下女人不再爱你，她会给你发三条信息还望你能铭记于心，到时你结合实际情况对号入座，你会心如明镜，既不迷惑又不疑惑，无论感情继续还是中止，你都会稳操胜算。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/51c670fb94d1109fd7df36359aa92bc4
两性关系，中年女人，对这三种男人最没有免疫力
在婚姻里面的关系，小编认为钱钟书老先生看的非常清楚。围城，婚姻确实是一个围城，在这座城里的人想出去，但是一旦出去就要付出很大的代价，外面的人想进去，进来的条件也是有的：有车有房加彩礼。因为不是所有的婚姻都是因为爱情才结合的，在大部分时候婚姻都会输给一地鸡毛的生活。
时间是杀伤力最大的东西，也许当你还在沉思的时候，另一半已经爱上别人了，当你发现的时候，已经很迟了，他已经走的很远很远了，连一丝丝挽回的余地都没有。
不管刚刚开始有多么热烈，最后都会变得特别平淡，都会输给油盐酱醋。婚姻中的男性和女性都会逐渐见到对方的缺点，时间一长，再深的爱也会变成不耐烦，一段好的关系，需要双方去维系。
两性之间的相处，步入中年的女人，对这几种男人最没有免疫力，你是这其中的哪一种？<p
喜欢你的人要你的现在，爱你的人会给你未来
1、选爱人最重要的是三个标准：不骗你，维护你，陪着你。第一条看他的品质，第二条看他的责任感，第三条则看他的耐心。女人对男人的感觉大致如此：始于感觉，忠于担当。
2、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么。默契不是必然的，玩“猜心”的感情等到最后只能是伤心和失望。
3、喜欢你的人，要你的现在；爱你的人，会给你未来。而能跟你一辈子的人就是：理解你的过去，并包容你的现在，一起创造共同的未来。
4、找伴侣就要找大度，大气的，一点亏都不肯吃的人，说一万遍“爱你”也别信。爱你的人会心甘情愿输给你。学会了迁就，懂得了忍让，才能证明深爱着你。他给你的或许不多，但有了宽容，就等于给了你全部。
5、【值得深交的男人】一、懂得尊重你。二、很有诚意。三、对你嘘寒问暖，关爱体贴。四、你的家人朋友欣赏他。五、对你要求很多，但是都很合情合理。六、他胸襟开阔。七、他喜欢小动物。八、他有自己的爱好。九、他对感情无怨无悔。十、愿意倾听你的苦恼。十一、不会因为朋友而忽略你。
6、真正的爱情，要道谢也要道歉。要体贴，
出轨后，回家抱着老公睡是什么样的体验？这个女人说出了经历
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我和老公是大学同学，我们是大三的时候在一起的，那个时候我们的感情其实也还算不错，毕业之后，我们都留了下来在这个城市工作，刚开始我们租在一个十平方的小房子里过日子，那段时间虽然穷了点，但是过得还是十分开心的。
之后老公的工作越做越好，也慢慢的升职加薪，我们也不知不觉恋爱快七年了，双方家长也着急了起来，便开始催婚，我们之后就开始准备婚礼了，在婚礼上，老公向我说了一辈子的誓言，我感动的抱着他，告诉自己这辈子都会好好对他。
结婚之后，我们买了大房子，老公也有了车，老公让我别工作了，他养我，我没有答应，仍然继续工作着，渐渐的老公越来越忙，又很少回来，我开始无理取闹的找他吵架，我看到过几次他和他的同事在一起，那是个女同事，长得很漂亮，而且比我年轻，我很吃醋，开始老
回家后有这三种表现的女人, 十有八九和别的男人发生了关系
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.突然就对你很冷淡
当回到家之后她突然就变得很冷淡，而你想要和她亲热也会被她一把推开。她总是说自己不舒服或者很累，可是从前你们却如胶似漆，这种转变归根到底就是她心里没你了。对于一个不爱的人，谁又会愿意和他亲热呢？<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/01a7fbbcde6b19ed32479e47215d75b5x596x324x38.jpeg"al
你女朋友一定很丑吧, 不然怎么从没在你朋友圈出现过
?没在朋友圈晒过并不表示就是不爱或是嫌弃对方丑啊，有些人做事很低调不愿晒，亦或是占有欲太强，认为对方只是自己的，只要两人恩爱就好了，晒不晒的有什么关系呢，现在的社会很复杂，不晒对方也是一种保护嘛。
有个人我自认为很懂他，很了解他的一切，到后来我才知道原来我不懂他，可能有时候就是这样的吧，爱一个人爱的骨子里，即使对方做了一些对不起你的事，他只要一句对不起，就能让我回心转意。现在的我不会了，再爱的感情我也不会旧情复燃。
我不丑但你从未表现出对我的一丝一毫的是恋人之间的专属，不知道你眼中怎样的女子怎样如你心意，但找到我或许吧不是你本意，随了心的是我，所以这个世界根本不存在势均力敌的爱情，也没有什么三观不和，不和的是在你身边的人百
合肥市稻香村小学: “纸”因有你 妙趣横生
游戏节是稻香村小学的校园传统节日。旨在通过游戏这一载体,让全校师生在“互助、合作、体验、分享”的游戏氛围中,锻炼身体、陶冶情操、提高技能、增强实践。12月29日上午8点,合肥市稻香村小学第八届游戏节正式拉开帷幕,让全体学生尽享了一场身体参与和心灵感悟的游戏盛宴。
本届游戏节的口号是:“纸”因有你,妙趣横生。以“纸”为主题,围绕这一主题制作出各种有创新的游戏道具,让学生们感受游戏的魅力,享受体验的乐趣,深度走入游戏王国。
开幕式上,本届会徽设计者朱晨鑫同学讲述了自己的设计理念,主持人阐述了本届游戏节的准备工作。精彩的开幕式后,紧接着进行的是三、四年级组的十人十一足比赛。瞧!同学们认真听着体育水老师声情并茂地讲解游戏的规则,参与小组展示的队员们则按照游戏规则,按组比赛依次进行；旁边的观众们则摇旗呐喊,笑声、
宝妈觉得自己看错人, 孩子发育比人家晚, 医生的诊断让她后悔
小陈和老公是因为在网吧一起上网的时候认识的，后来就互相的留了联系方式，总是约好了到同一个网吧玩，于是渐渐的就觉得对方都是蛮好的，就确定了关系，于是就谈恋爱，谈了两年后就觉得到了结婚的年纪。
结婚后的夫妻两的生活过的还是不错的，但是有了孩子之后就变得不一样了，怀孕期间，小陈总是发脾气，老公觉得她不可理喻，就整天的不回家，然后孩子生出来也没管，是小陈一个人照顾的。
孩子渐渐的长大，但是小陈发现孩子还不会说话，还害怕见到陌生人，送到医院，医生诊断后说孩子得了孤独症，本来小陈还以为宝宝的发育就比人家晚，这下才知道是孩子得了这病，都怪自己看错了人，后悔相信了爱情。
宝妈觉得
这几种家长让老师头疼, 为了孩子, “避免”当这样的家长
现在有很多的老师为了联系家长，就会在微信中创建一个家长群，将整个班的家长都聚在一个群里，方便去联系，人多了就会出现很多不合群的家长，有几种家长就是属于老师和家长很是头疼的人，第一种就是爱炫富的家长，现在有钱的家长的确是有很多，不过一般真正有钱的还是很低调的，有种财不外露的感觉，这样的有钱人，人们都说活该有钱
在家长沟通的群里炫富就不行了，会引起很多的家长反感，毕竟这是老师在聊到孩子在校情况的群，并不是说给那些人炫富用的，还有一种很让老师讨厌的家长就是在群里发一些私人的东西
家长群本来就是共享的，发一些私人的东西有点违背了当初创建这个群的初衷，所以有着几点的家长要注意
这3种娃人贩子很难拐走，若想护娃周全，这一点很关键
对于人贩子所有人都讨厌至极，他们为了利益偷走孩子，强行拆散一个完整的家庭，虽然国家出台了很多政策打击贩卖小孩的行为，但还是有很多人铤而走险。其实，并不是所有小孩都让人贩子有下手的机会。这3种娃，人贩子就不会选择，或者很难拐卖成功。
一：很丑很脏的娃
人贩子把娃拐走后，一般会把这些娃卖给没有孩子的家庭，若孩子太丑太脏，就很难卖出去；而那些长相可爱、漂亮的孩子，很容易被别人一眼相中，然后卖个好价钱，所以人贩子一般不敢冒这么大的风险，拐走这种销路不好的孩子。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload
