常见的白癜风预防护理措施是什么
白癜风疾病在生活中很常见，甚至近几年来疾病的发病率不断的攀升，这给很多人的心理造成了一定的恐慌。不少人都担心自己也会患上白癜风疾病。专家表示：白癜风疾病其实也是可以预防的，建议大家在生活中做好疾病的预防工作。那么，预防白癜风的常见措施有哪些呢?
提高自身免疫力。白癜风疾病的致病原因有很多，其中免疫力低下就是比较常见的一种。免疫力低下会导致人体体内各项机能衰退，同时一些疾病也会因此而出现，例如像白癜风疾病。因此建议大家在生活中，能够合理的参加一些运动，提高自体免疫力，预防白癜风疾病的发生。
正确规范的饮食。饮食对于白癜风疾病的预防是非常重要的。白癜风疾病的发生是由于体内某种营养素的缺失而引起的，所以如果在生活中出现偏食以及挑食的现象，那么就会增加疾病发生的几率。因此建议大家在饮食上能够做到合理的膳食，补充各种营养素，多吃豆类、奶类、动物肝脏、坚果类、新鲜蔬菜以及水果等等，这些食物营养丰富，可以很好的预防白癜风疾病的发生。因此建议大家
老缪说茶|学会蹭茶
喝茶的朋友，特别是喜欢普洱茶的朋友，都免不了会到茶店里蹭蹭茶喝。这主要是因为普洱茶品种实在太多，不同区域、不同厂家、不同山头、不同季节、不同级别，还有生茶、熟茶，野生、古树、乔木、台地等等。加上普洱茶能存放，同一品种不同年份的普洱茶都会有不一样的感觉，使得普洱茶品种更加琳琅满目。
对于爱茶人来说，没有喝过的茶就有神秘感，就有吸引力，特别是一些名山古树、经典老茶，更会令人魂牵梦绕、念念不忘。就算你茶室再大、钱不是问题，你也不可能把每一款茶都买回来。所以对想喝又不想买的茶，就只能靠蹭了。
蹭茶是门学问，所以得学。不会蹭茶的人到茶店想蹭一壶普通茶都很难；会蹭茶的人往茶店一坐，就会有好茶招待；有些人在茶店甚至可以随意挑选想喝的茶品。
要提高自己的蹭茶艺术和蹭茶水平，首先得不断提高自身修养和素质，其次要不断学习茶叶基本知识、不断提高品饮技巧和欣赏水平。当然，还有一些禁忌需要注意。
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喝这几种粥可以起到【健脾养胃】的作用
健脾养胃粥能滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。
南瓜胡萝卜小米粥：南瓜和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，小米含丰富的膳食纤维及维生素C。
做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可食用。
山药红枣糯米粥：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。也可适当放入枸杞子
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斜方肌训练好动作: 坐姿杠铃耸肩
斜方肌是背部最亮眼的一块肌肉，它形似菱形，像一个漂亮的披肩一样位于我们的上背以及肩膀位置，一个结实的斜方肌会让你显得尤其强壮
从解剖图来看：斜方肌位于上背及中背的表层，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
其中各个部分的功能也有些区别：
首先：三束都具有后收肩胛骨的功能
斜方肌上部主要是负责肩胛骨上提，上旋转以及头后仰，头侧屈
斜方肌中部主要负责内收(adduction)肩胛骨
斜方肌下部则主要负责下沉，上回旋肩胛骨
以上是简单的斜方肌介绍，为了练好斜方肌，你应该照顾到整个斜方肌三束，而不单单是肩膀上方的一小部分
而今天要给大家介绍一个能够同时训练整个斜方肌的动作：坐姿俯身耸肩
动作如下：</stro
不管男女, 嘴巴发出这种味道, 可能是癌症的信号
一般来说，大部分导致口臭的口腔问题是龋齿，牙周炎，口腔清洁不足，口干症，以及多发性口腔溃疡。然而，现代医学已经证明，许多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃，也会引起口臭，如果经常出现查找原因。
1、腐烂的恶臭-肺癌
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性支气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌可引起不同程度的口臭。这些气味主要是由肺部积聚的粘液引起的。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这些患者往往有发烧、脓性痰，胸部X线检查可明确诊断；肺结核咯血、支气管扩张咯血往往是血腥的气息；晚期肺癌患者常出现在口中呼出腐臭味。
值得一提的是，吸烟者往往有一个容易辨认的口臭。即使他不抽烟，其他人可以判断他是一个吸烟者的口臭。这类口臭是停留在肺部的死腔和呼气逐步与吸烟者的呼吸运动产生的烟雾，呼吸“烟”。当吸烟者同时患有肺部疾病时，气味可能更为显著，因为死腔体积进一步扩大，甚至死亡腔死亡。
2、上呼吸道疾病
鼻窦炎、扁桃体炎和咽炎等呼
1捆芹菜2个鸡蛋，教你芹菜最简单好吃的做法，上桌就被抢光真香
小时候双喜妹是不吃芹菜的，因为感觉跟香菜一样味道很怪，但是后来妈妈这样搭配这给我吃，从此爱上芹菜，第一次感觉芹菜好吃就是妈妈做的芹菜炒鸡蛋，今天双喜妹来跟大家分享鸡蛋和芹菜的故事，家常有简单，保证你从此爱上芹菜！
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。它具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
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不同癌症，预防重点各异，怎样做看这里！
今年4月15日至21日，是我国第23届全国肿瘤防治宣传周。我们为什么要特别关注“癌症”这个话题呢？因为癌症已经成为仅次于心血管疾病的第二大杀手，癌症的患病率和死亡率呈逐年上升的趋势，很多人已经是谈“癌”色变。
在我们的日常生活中，
一直有着癌症有“免死金牌”的说法：
“胃癌的‘免死金牌’是大蒜，肝癌的‘免死金牌’是蘑菇，胰腺癌的‘免死金牌’是菜花，肺癌的‘免死金牌’是菠菜……转发一次救人无数！”
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上了年纪要注意养肝！常吃这些“养肝高手”，帮你排肝毒降三高
现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。上了年纪要注意养肝！常吃这些“养肝高手”，帮你排肝毒降三高！
黑枸杞被誉为花青素之王，是男人的“加油站”，也是女人的“美容院”，男人吃了有力量。女人吃了更漂亮。黑枸杞可提高人体的抗病排毒功效，它富含大量的花青素，可有效延缓衰老，有助于女人美容养颜，紧致皮肤。
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它有三副面孔，能文艺能杯酒言欢能填饱肚皮，那它是什么呢
对于喜欢热闹的重庆人来说
烧烤大概是除了火锅之外最受欢迎的聚餐形式了
有朋友说火锅是一种非常接地气的饮食
那这个朋友一定是搞错了什么
烧烤，可能是人类最原始的烹调方式
从远古时代到如今
从山野间的果腹到街边的大排档
到第二代的品牌连锁烧烤店
不知不觉中
烧烤也已进阶到讲究装修、情调与出品细节的3.0时代。
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女性晚上当零食吃一把，一个月下来，子宫干净了，腰不痛手脚不冷
由于女性朋友的年龄越来越大，要是没有注意子宫的保养，卵巢功能就会慢慢的衰退，并且引起萎缩，从而令女性朋友的面部长出斑点，使皮肤越来越松弛。因此，女性在生活中必须要做好子宫保养。
葡萄干含有大量的微量元素和维生素，每天当零食吃上一小把，可以帮助子宫排出毒素和污血，还能补气血。
中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
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提个醒：煮小米粥放此物，就是没病找病，却有好多人不清楚！
提个醒：煮小米粥放此物，就是没病找病，却有好多人不清楚！
小米的功效
小米是我们身边的最好的养胃使者，经常食用可以缓解胃痛和胃酸的作用。而且，小米还能非常好的预防胃病，更好的保护肠道，预防疾病的好处。
其次，小米粥有非常的好处的滋补、养血的功效，体弱刚生完孩子的产妇可以经常食用，能促进产后恢复，增强身体的抵抗力，还能有效的恢复体力。
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蒲公英与“它”搭配，排净身体毒素，给全身来一个“大扫除”！
相信对于蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。
蒲公英非常适用于各种热毒疾病，尤其是清肝热的效果显著。对于一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病，蒲公英的治疗效果也很显著。
蒲公英的叶子中有大量蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物、维生素等，日常服用蒲公英水可以帮助改善皮肤炎、
婚礼前一个星期: 这件小事, 我未婚夫取消了婚礼
在我和牧子尘举办婚礼的前一周，我却被告知婚礼取消了，理由是，我不适合做他的妻子。
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旅行到云南大理的时候，许久未曾响过的手机忽然响了起来，我一手拿着美味的小吃，另一只手在旅行包里奋力地掏了很久，才终于把被我压在包包最底层的手机掏了出来。
来电显示是牧子尘，这让我有些意外。
“有话快说，有屁快放！”我说，“别打扰姑奶奶我游山玩水！”
“一个人旅游未免太过于枯燥，青岚，我想你还缺一个驴友。”
“老子一个人潇洒自在快活，才不缺什么狗屁驴友！”
“晚了。”牧子尘在电话里笑了一声，“你回头，驴友来主动找你了。”
喉咙顿
女人最讨厌的四个约会地点, 尤其是第四个!
男人之所以单身，正是因为男人没有带女人去正确的约会地点，通常是误打误撞，倘若男人带女人去正确的约会地点，男人跟女人之间的关系可以稳中求进，直至稳操胜算，正确的地方让男人在情场形同如虎添翼，从而事半功倍，即使男人不帅以及没有多少钱也可以通过选择正确的地方摆脱单身，为了助你早日摆脱单身，以下女人最讨厌的四个约会地点还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以规避，想必你会早日摆脱单身。
一、街头巷尾
男人经常会邀约女人去压马路，其实压马路早就已经过时了，往往越富有品味的女人越厌恶压马路，只因压马路既无趣又无味，况且会呼吸浑浊的空气，不少女人之所以跟男人分后，正是因为男人经常会把约会地点安排在街头巷尾，虽然女人没有说出反感，但是女人早已用分
上海老夫妻招上门女婿，没想到招来“狼” 两套拆迁房被偷卖……
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家住奉贤的陆先生夫妇
有一个独生女儿
在外工作不久挣钱不多
却给老夫妇带来了一场惊吓
“妈，我要嫁人！”
不知何时
女儿肚子悄悄挺了起来
陆先生夫妻俩得知女儿未婚先孕
当场懵了
“小芸，谁家的小伙子啊，
带回来给妈看看？”
看完《啥是佩奇》，几天前还和我闹别扭的妻子，决定回我老家过年
最近几天，一部《啥是佩奇》的短片，一下就抓中很多人的眼球，戳中了泪点，很短时间内就刷爆了朋友圈，播放量迅速攀升到3000万次以上。
这部短片虽然只有短短几分钟，但诙谐幽默的基调，却能让人在笑中哭，哭中又笑。短片里浸透出长辈对儿孙的那种浓浓的亲情和牵挂，在即将春节来临的时候，冲溃了人们的情感堤坝。
作为从农村走出来，在外打拼多年的我，深受感动，并随手把短片转给了妻子，过会儿
带上自己的阳光，向春天出发！
2019新的一年
无论你走到哪里，无论天气多么坏，
记得带上你自己的阳光。
说到底，人最终能够安然栖居的，是自己的心灵。
心里充满阳光，纯洁的心犹如一滴清水，无论外界如何烟雨迷蒙，然我清者自清。
那滴绝无污染的清水是一种精神，一种信念，令这滴水始终清凛，始终纯美。
生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受：
承受痛苦，承受幸福，承受平淡，承受孤独，承受失败，承受责任，承受爱.......
带上自己的阳光，是一种智慧，一种超脱的情怀。
快乐幸福纵没有标准，完全取决于人的心态。
认为自己是最倒霉的，那是你在自己的雨季里只看到别人天空的太阳，却没有看到自己步行淋雨的后，还有一方晴空。
“离婚了，你为什么不搬回娘家住？”“我不想让父母为难！”
01
对于离婚的女人来说，离婚后有的困境，也只能靠自己去独立面对。离婚了，能回娘家吗？或许，对于很多离婚女人来说，是不能回的。
小莉刚刚离婚不久，自己在外面租了房子，并没有回到娘家。
朋友阿雨问她：“离婚了，你为什么不搬回娘家住？”小莉说：“我不想让父母为难！”
一句“不想让父母为难”，道出了小莉的多少辛酸泪。相信有不少离婚女人，也是感同身受吧。是啊，有的女人离婚后的尴尬处境就是：娘家回不去，婆家已远离。
小莉和前夫离婚的时候，并没有分得什么财产。她和前夫之间是普通的打工者，也没有什么财产可分。两个人结婚3年的时间，并没有孩子。她们忙着挣钱，并没有打算那么早要，所以才出现了这样的情况。
离婚的时候，她并没有和前夫大吵大闹。她心里清楚
N年前你妈不同意你娶的女孩, 现在过的好吗? 太听妈妈话你后悔没
文|文儿
缘分这件事很多时候真的很奇妙，两个人相爱的时候各种你侬我侬，可最后真到了谈婚论嫁的地步，要么当事人自己吓自己，乱了方寸，要么因为家人阻拦，有情人最终劳燕分飞。有幸走到一起陪伴着彼此度过余生的，可以说因为有真爱也会使他们日子过的更幸福，那些不幸因种种原因被迫结束感情的双方，也别灰心，冥冥之中也早就注定，会有下一段姻缘在等你念你。
想当年，因男友的妈妈反对，热恋中的男女被迫分开的，那些被分手的女孩现在都过的怎么样了？妈妈们过多的干涉儿子的婚姻真的就好吗？听听网友怎么说。
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网友A：我大姨不让我表哥娶那个女孩，
