减肥只需一碗烂豆汤, 让你瘦到个位数, 还能年青好几岁
瘦身吃什么好，关于许多爱美女士可伤透了心。这碗五谷杂粮粥，选取多种豆类入馔，因富含纤维素、少脂肪而被作为瘦身食品。每天坚持吃变瘦不是问题，还能让人皮肤变好，越来越年青。
烂豆汤做法
一、资料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)
二、做法：将一切资料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
三、技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
四、吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一同吃下，吃的时分热出汗更省得运动啦。
烂豆汤瘦身原理
一、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特色。
二、山楂健脾开胃，消食减脂
新年: 送你6句真心话, 特真!
别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。
——特傻！
别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。
——特亏！
别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。
——特灵！
别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。
——特悔
腺肌症痛经为何会越来越重?
痛经是子宫腺肌症最明显的一个病症。可以说每次月经的时候都是痛不欲生的。但是为什么这个病就会引起痛经呢，这个问题当然要从它的发病来说了，下面就有请郑州华山医院谢俊敏主任来为大家讲解一下吧。
子宫腺肌症为什么会痛经?
谢俊敏主任表示：子宫腺肌症是正常子宫内膜异位到子宫肌层，在月经期形成增生、水肿、出血等症状，是造成痛经的主要原因。异位内膜浸润到子宫肌层后，在每次来月经时，可在子宫肌层形成出血，并脱落。子宫肌层结构致密，异位内膜在肌层内的广泛出血，使肌层张力增高，子宫平滑肌痉挛性收缩，就可造成痛经。
病灶多集中在宫底和子宫后壁的原因：
异位内膜组织每月这种周期性活动并侵润繁殖，使痛经症状逐月加重，子宫肌层明显增厚，子宫也越来越大。痛经时卧床休息的体位，滞留的经血长时间不能排出，由于重力的关系，异位内膜组织易向宫底和子宫后壁侵润，在这两个部位形成子宫内膜异位的病例居多，而剖腹产在子宫前壁形成子宫内膜异位
春分到！春分时节最理想的保健饮品您知道是什么吗？
春分这个节气平分了春季的90天。春分一到，雨水明显增多，我国平均气温约10℃，无论南方北方，都是春意融融的大好时节。此节气，人们养生要注意调整阴阳平衡。从立春到清明，人体血液处于旺盛时期，此时易发非感染性疾病，如高血压、过敏性疾病等。
饮食调养
禁偏热、偏冷、偏升、偏降
烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、醋等温性调料，以防偏凉有伤脾胃；食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳菜肴时宜配以蛋类等滋阴之品，以达到阴阳互补。
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抗疲劳的4种食物，比补觉还管用，实用又常见
鹌鹑蛋不论是营养价值还是滋补功效，鹌鹑蛋都比鸡蛋高很多。尤其是鹌鹑蛋还有“动物中的人参”美誉。小小的鹌鹑蛋中的气血精华会被输送至头部，缓解大脑压力过大，从而达到健脑提神的作用。每天食用三到五颗的鹌鹑蛋，就足以胜过吃鸡蛋带来的滋补功效了。
红豆在营养学家看来，红豆有“心之谷”的称呼，能改善心脏健康，提高心脏活力。另外，红豆中的铁离子还能补血，非常适合心血不足的人。建议您在天热的时候抓把红豆做成红豆粥，
腊肉非常下饭的做法，香味扑鼻，老公分分钟吃三碗饭
下饭荤菜豆豉炒腊肉的做法
豆豉炒腊肉的材料
腊肉50g
豆豉100g
油适量
干辣椒相克食物2个
蒜苗2棵
鸡精适量
花椒粉适量
豆豉炒腊肉的做法
准备豆豉100g左右
腊肉洗净切片
蒜苗切成小段，干辣椒剪成1cm左右的小节
锅里放少量油，把腊肉先放进去小火煸
农村到处能见到的一种野生植物，药用价值高，村民竟都不清楚！
原标题：农村到处能见到的一种野生植物，药用价值高，村民竟都不清楚！
乡村的野生植物比城里的要多上许多，有一些仍是有不错的影响的，比如是当作野菜，或者是当做中药，以至有一些还能用到产业制作上，影响是八门五花，十分丰厚。随51养生网小编一起看看。
有一种植物不知道的人还会把它当做是野草，看法的人也不大分明它所有的影响，这类植物就叫黄精，也有许多别称，比方鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、山君姜、鸡爪参等等，各地有各地的叫法。
黄精的枝叶、花果并没有甚么影响，它真正有价直的是它的根茎。黄精的根茎看起来会跟姜类似，可是它有一些跟姜差别的处所，它没有姜那种有点刺鼻的气息，并且姜大多是黄色的，黄精则是有点发白。
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拥有逆天大长腿，逆天的柔韧性！浑身肌肉的她嫁不出？网友：我来
随着健身行业逐渐在国内崛起，越来越多的健身会所如雨后春笋一般涌现，现在只要走到一些大型商场或者是人流量高的地方，往往都能看到一群穿着绿色衣服的会籍顾问在推销健身卡，不过虽然他们是宣传健身的，但是他们却是自己都不怎么健身，我怎么知道？看他们的身材呀，不过说到身材，今天要讲的小姐姐的身材一看就知道是练过的！
随随便便对着镜子一拍就是清晰可见的马甲线，这可以说是大部分人都想要的一项技能吧？不需要刻意收腹，可以面带微笑，轻舒长腿，照型自然，不过你以为她是一个柔弱的女子吗？来看下一张图片！
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乡下有一种很常见的菜，用于防治脑痛、肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳
乡下有一种很常见的菜，用于防治脑痛、肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳
凹头苋
凹头苋营养价值丰富，全草入药，用作缓和止痛、收敛、利尿、解热剂；种子有明目、利大小便、去寒热的功效；鲜根有清热解毒作用。
猪肝菜
猪肝菜你吃过吗？味淡、甘、微苦，性寒，无毒。内服凉血、清热解毒。外用拔毒退肿。主治肺热咳嗽、咳血、感冒发热、暑热烦渴、急性肝炎等
苔干
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你身边应该要有几个“泼冷水”的朋友, 这是你最宝贵的财富!
导读：你有没有在自我感觉良好时，被朋友泼冷水？你的心情一定特别不爽吧？是不是恨不得立刻就和他断绝往来呢？而且网络上好多人都说要远离给你“泼冷水”的朋友，因为他们传递给你的是一种负能量。可是你有没有静下来思考过，也正是因为他“泼的冷水”才让你做到正确认识自己，并修正缺点，成为了更好的自己，这个时候，你还想着要和他绝交吗？
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人生总需要一些朋友，在你正洋洋得意头脑发热时给你“泼点冷水”，好让你适度地降降温，清醒一下自己的头脑。想想哪些是自己的长处，哪些是自己的短处，自己该如何去学习，才能取得更大的进步。<p
一个男人的经验：当媳妇和婆婆有矛盾时，男人应该做“这3件”事
图片来自网络
在现在的婆媳关系当中，家里最难做的位置就是做丈夫和儿子的这个位置，既要化解自己媳妇的关系，又要做个孝顺儿子，面对这样的事情，总是不可能两方都能做到公平，最让男人头疼的事情，就是在媳妇和自己母亲有矛盾的时候，千万不要做一个无关要紧的人，一定要发挥重要的作用，就如这个男人的经验之谈：当媳妇和婆婆闹有矛盾时，男人应该做“这3件”事，男人们应该好好看看。
第一件事不要偏向任何一边
婆
低调沉稳的个性签名, 句句精辟有深度, 果断收藏!
1.人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
2.你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。<!--{img:0}-->
3.耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
4.曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。有一种修养，叫看透，但不说透。<!--{img:1}-->
5.人活着，其实就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。
6.当你能控制的自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。<pdata-bjh-ca
人多的时候低调，一个人的时候狂啸
好久没有这么明媚的阳光，二三个月的连续阴天雨天，让心情压抑得如湿透的石头下的棉絮，没有弹动的欲望，只有变味的霉薧。
今天，我要出去，带上宝贝女儿去金色的沙滩。
四下无人，我终于可以狂啸:我笑我曾经壮志凌云，义气奋发，却如今痴痴呆呆，神色落寞，我笑我那时聪慧伶俐，笑靥灿烂，而现在木讷迟钝，勉强沮丧，我笑我痴情不绝，深情满怀，却发现无人理我，没人睬我……我啸天啸海啸地，空空的沙滩只有沙椰树哗哗啦啦的回答声。
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成绩好又乖的孩子为啥刚到加拿大就被“请家长”?
Grace刚来加拿大的第一个学期，有一天我突然接到她的老师从学校打来的电话，说是Grace跟同学发生矛盾，哭了很久。
没见过什么世面的我当即吓坏了，我觉得这种类似“请家长”的事情，因为在我自己的读书生涯中从没有发生过，所以是比较严重的。瑟瑟发抖的我问老师需要不需要我马上到学校去。令我费解的是，老师说不用了，我就是告诉你这事。
后来又有一次，正在上班的我又接到一摸一样的电话。我心里知道，这事真的要好好重视了。
在加拿大，通常情况下，老师的确是不会找家长的，一般是他们认为有必要跟家长沟通的事情，才会通过在家校沟通本上留言、写信或者打电话的方式跟家长讲。
情绪管理，在老师们看来，是比学习更重要的。老师2次打电话给我的目的，也是要我重视孩子的情绪管理，提供给她必要的帮助和支持。
而情绪管理的第一步，就是认识自己的情绪。如果孩子并不清楚自己是在发怒还是着急，是在悲伤还是忧虑，他们是无法正确的表达自己的情绪，也很难获得必要的支持和帮助。
下面这本书，正是在二年级的时候，Grace班上的老师读给他们每一个孩子听的，教会他们
孕妈要牢记, 这四种家务最好不要做, 不利于胎儿发育
对怀孕后还要不要做家务，对于这件事，不同的人有不同的看法。
“怀孕了就该多小心，每天好好休息，补充营养就好了。”
“怀个孕哪这么娇气啊，我当年要生了还要下地干活呢！”
怀孕后真的不能做家务吗？其实，也并不是什么都不能做，做简单轻松的家务，就相当于是孕期运动，不仅有利于胎儿成长，还利于妈妈更快分娩。
虽说孕期适当做做家务可以当作锻炼，活动身体，但有些家务并不适合孕妈去做，尤其是下面几种，一定要注意避开！
1、长时间弯腰或下蹲的家务
像拖地、手洗衣服这些需要长时间弯腰或下蹲的家务，孕期还是不要做了。因为不仅容易挤压到腹部，还会造成骨盆充血，严重的可能会导致流产。尤其是孕晚期，更要避免这类家务。
2、做饭时接触油烟
厨房中的油烟对胎儿发
如何撩到你暗恋的男生? 赶在过年前交个男朋友回家过年
我们没有必要为了不在乎你的人坚持太久，这个时代的感情来得快去得也快，你不喜欢我了，那么我自然就放手了，撤得干净利落，谁也别念着曾经的那点好。
留了和他的所有聊天记录，夸过我的，骂过我的，嫌弃过我的，甚至怀疑过我的都在，可他不知道，现在感觉已到了快分开的时候了！想着你身边有那么多有白皙皮肤，及腰长发，微笑甜甜，女神书香气质与一身的她们，为什么要找一个黑而汉子一样的我呢？怕丢了他，一次又一次的跑去低头认错，可现在我不想了！没有信任的爱情不会长久！
就算分手了，也不用去否认过去情意的真实性，曾经爱过，就给这段感情留一份余地，决心好好开始新生活，才是对过去那段真挚感情的最大尊重。希望我们都能如此洒脱，不再被往事所萦绕和困扰。我和男朋友昨天晚上分手的，也是因为异地，因为时间久了，感情淡了
感情就是不能拖着、不然双方都累，你若盛开，蝴蝶自来！爱一个人最好的方式就是成就自己，你不强大、可能连自己都掌控不了，不要让爱我们的人等太久！
每次我只要一生气每次稍有争吵的苗头每次我只要摆出一点
撞见前女友和新欢, 分开后又遇见前任会是什么样的感觉, 非常心酸了
知道她过得很幸福。就知道自己要彻底死心了。在这里祝她过得永远幸福，怕她受委屈了自己却无能为力。所以希望她永远幸福快乐。其实这个人，已与我无关，翻他的微博，翻得这么晚，不过是我手指头自作主张的坏习惯。真的是这个样子，看脸就能看的出来。经历人事后露出的笑容和蜜罐里走出来露出的笑容，是不一样的。而我，属于后者。恳求时光不弃，希望老天眷顾，愿我经历风雨后，能顺利走出来，像个孩子无邪的笑。<!--{img:0}--><imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/cfccc4ce4bc20dcbe103e1a3779603f7x640x892x69.jpeg"alt="撞见前女友和新欢
曾国藩攻陷天京第一功臣李陈典，功臣身死但原因令人不齿！
在晚清第一中兴功臣曾国藩的一生中，最为光辉的一件事情，就是建立湘军，打败太平天国，挽救垂危的清王朝。那么最为重要的一场战役也就是攻克天京之战，而在这场战役中有一位最为关键的人物，那就是首先攻进城中的先锋将领，曾国荃麾下的记名总兵李臣典。
李臣典，18岁从军，最初是王珍的部下，后来随曾国荃支援江西，隶属湘军吉字营。此后，吉安酣战，杀太平军至永丰，克复景德镇，光复浮梁，都是李臣典为先锋。还多次在战场上救过曾国荃的命，一度被封为刚勇巴图鲁。
<imgwidth='480'height='324'src='http://08imgmini.eastday.com/mobile/20190209/20190209184350_783c98e958dbbe847774fb1a869
为何刘备是大哥？关羽比他大一岁，真正的原因让人佩服！
提到三结义，想必大家都很熟悉了。其中大哥是刘备，第二个就是关羽，三弟就是张飞。但是大家知道吗？关羽其实要比刘备还要老一岁的。而且张飞还是当时的一个土豪，话说为什么要让他做大哥呢？他只是一个普通卖草鞋商家。今天我们就围绕这一话题，给大家讲一下其中的故事，下面咱们就看一下吧。
据了解，刘备在古代的时候被描述成一个怪物，显然在当时不是一个看脸的时代，刘备在当时是具有贵族的血统。刚刚提到的土豪张飞，他就是当地一个卖猪肉的，而关羽他只是一个逃犯罢了。古代要有起义活动的话肯定要有理由，而且要有口号，当时的关羽与张飞决定去起义，但是考虑一些原因。于是有喊了刘备，当时的刘备势力特别的强大，为了能够光复汉室，肯定有很多人支持。虽然说刘备家里的条件是不如张飞的，但是他的志向还是比较的宽阔。更重要的是刘备比较擅长
蒙古发现一块中国石碑，考古专家鉴定后大喜过望：已失传两千年！
宋朝著名文学家范仲淹有句诗：“浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计”，其中的“燕然未勒”指的是中国历史上一个著名的历史事件，那就是东汉大将窦宪消灭北匈奴，并在燕然山上勒石记功，从此便有了“燕然勒石”的典故，这也成为古代将军毕生的追求。2017年中国、蒙古考古专家终于发现了已经失传了2000多年的燕然勒石，证实了史书中的记载所言非虚。
西汉时期经过卫青、霍去病等大将的讨伐，匈奴在漠南已经绝迹，一部分匈奴人也主动归顺了汉朝。不过北方的匈奴依然字啊和汉朝做对，一旦碰上灾年他们没有足够的食物，便会南下侵略汉朝。公元89年，北匈奴再次南下，南匈奴此时早已归顺汉朝，他们表示愿意联合汉朝一句消灭北匈奴。汉和帝派遣窦宪率领8000汉朝军队，联合南匈奴等几个势力的几万军队进攻北匈奴，经过这次
