水果营养又健康 产后能吃什么水果?
产后可以吃哪些水果一直是许多新妈比较困惑的问题，她们喜欢吃水果，可为了健康又不敢随便乱吃、多吃。于是到处打听，其实，据营养专家介绍说，一些营养水果是可以吃的了。水果营养又健康产后能吃什么水果？
香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
橘子
产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多.如果吃些橘子,便可防止产后继续出血.钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿,骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病.
主动咳嗽是最好的清肺? 假的! 千万别信!
近日，一段“主动咳嗽是最好的清肺”信息在网上流传。信息称，“当大气污染严重时，人体吸入的粉尘、微粒及废气中的毒性物质就会在肺部积存下来，引起支气管、肺泡炎症，甚至中毒、癌变。而主动咳嗽(即无病也咳嗽)，使呼吸道产生巨大气流，能起到及时清扫、保护肺脏的作用。同时，猛烈的咳嗽还能够增加胸廓内部的压力，进而增强肺活量，提升肺的免疫力，保护肺脏。”
图自网络
这个“清肺”的方法靠谱吗？
记者查阅到，日前，武汉一男子轻信了“主动咳嗽是最好的清肺”传言后，每个小时都会主动咳嗽三五分钟。几天下来，该男子觉得喉咙干涩，总像卡着个东西，忍不住想要咳嗽。随后，他去医院检查出了气道粘膜水肿。
“主动咳嗽”并无清肺效果，轻信传言可能伤身
上海市卫计委医苑新星健康讲师团成员、上海市普陀区中心医院呼吸内科主治医生朱林筠指出，“主动咳嗽”并无清肺效果，轻信
枸杞补肾养肾效果好, 但是忌与这2种食物一起吃, 很多人还不知道
枸杞是最常见的中药材，它可以直接嚼着吃，可以泡茶、可以煮汤，但是吃枸杞要知道一些禁忌，那么，枸杞的食用禁忌有哪些？
枸杞之中含有丰富的营养物质，所以在服用之后对于我们的身体也是非常有好处的。但是我们必须要知道，枸杞虽好，但并不是所有人都适合服用，一些禁忌我们必须要了解，例如什么人不能改吃，一天最多能够吃多少枸杞等等，这些都是我们需要清楚的知识。今天，小编就来和大家一起说说枸杞的食用禁忌，一起来看看吧！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/7265fd3d781d1db71a8ebadda4de3036x484x3
中医说: 这几种植物泡水喝, 喝上7天, 肾年轻20岁, 轻松突破一小时!
本文由仲本堂老师专注男性健康问题、多年经验整理编著，从事男性生理障碍调理工作多年，擅长各种原因引起的泌尿系统、神经系统的解决方案，深受男性朋友的信任和肯定。
八子固精酒
材料:菟丝子，沙苑，蒺藜，韭菜籽，金樱子，枸杞子各12克，白莲子，覆盆子，当归，党参各9克，五味子6克，山药30克，锻龙骨，牡蛎各18克，白酒1500克，冰糖50克。
做法:牡蛎打碎，当归，党参，山药切细，其余诸药砸破一起放入纱布袋中，用线扎紧袋口，放坛内，加白酒密封坛口，浸泡12天后开封去药袋，药酒过滤，冰糖加少许清水熬成糖汁，掺入已滤药酒中混匀，即可服用。每日2次，每次15毫升，于早、晚餐前服。临睡前不宜服。服药期间宜禁房事。
用途:肾虚精关不固，遗精，腰膝酸软，头晕耳鸣
大蒜不为人知的功效 这样吃竟然能抗癌护心
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外，最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成分还能预防循环系统的一些疾病，如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。
现在让我们来全面看看大蒜的健康功效
抗癌
国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定的抗肿瘤功效。
治疗男性功能障碍
有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数
4种方法帮助你一周减掉2公斤
如果你想快速减肥的话，同时又想保持日常的饮食，那么结果往往不是那么明显。然而，当你极度减少饮食中的食物的摄入量，这很可能导致你的日常生活状态降低，增大便秘的机会，这样会损害您的健康，我们应该避免这种情况！在这个时候，我们来介绍一种健康的饮食方法，一周内可以减掉2公斤，同时您的改善饮食健康。
方法1.制作米粥，减半卡路里
在饮食过程中，将大米换成粥持续一周。如果你做一杯米饭则减为半杯米，你可以减少一半的卡路里量。另外，水分含量更充足的粥更好，因为可以迅速获得饱腹感，你还可以防止暴饮暴食，以控制食欲的效果。此外，富含膳食纤维的海藻成粥，山药海带等，是有效的减肥饮食，因为他们可以减轻脂肪和糖类的吸收。
方法2.消除便秘
我们正常人的排便规律是一天一次，所以如果你超过了这个时间，那么你就要
口腔溃疡患者的日常生活是怎样的
口腔溃疡，相信很多人都被它困扰过，吃饭一不小心咬到舌头就出现口腔溃疡，刷牙一用力碰到牙龈也会出现口腔溃疡，热气上火也会出现口腔溃疡，还反反复复发作。
说起口腔溃疡，小编身经百战可谓经验丰富啊，从15岁开始，口腔溃疡每隔1个月就会拜访一次，逗留时间在3-7天，西瓜霜是我的常备药物，口腔溃疡喷一喷，每次喷完都觉得特别爽，刚开始的时候喷三四次伤口就会愈合，用的时间多了，估计有免疫了，于是乎，我又进购了各种各样的口腔喷雾另外买了维生素B族和维生素C等等可以治疗口腔溃疡的药物，但是，口腔溃疡还是如期而至。口腔溃疡的日子真的很悲哀。
晚上夜深人静的时候，口腔溃疡的疼痛感也是最明显的，直逼神经系统，每晚反侧难眠。
早上起床口腔溃疡处都是紧紧贴着的，张开嘴巴的那一刹那，那个痛，至今难以忘怀，重要的是，每次刷牙都不敢刷口腔溃疡那一侧，所以口腔卫生一直都不好。
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这些水果千万不要晚上吃！吃水果的4个最佳时间
水果是我们每天都需要食物，是除了主食之外的其他营养补充，水果的种类很多，在选购和食用时可以根据自己的喜好来吃，喜欢各种口味的人都能知道自己喜欢吃的水果。
不过，你知道吗？吃水果也有讲究，吃对了时间，补充营养效果更好。
吃水果的4个最佳时间
早上最宜：苹果、梨、葡萄。
同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
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胆固醇高的原因并非吃太多胆固醇, 这些真相你该知道!
很多人对胆固醇一词很害怕，认为胆固醇是健康的杀手，其实这是一种误区。胆固醇是动物细胞不可或缺的一种重要元素，可以形成胆酸、构成细胞膜、合成激素等。但是自然的规律是“过犹不及”，一旦体内的胆固醇过了就会导致血脂异常，出现粥样斑块，导致冠心病等心血管疾病。
胆固醇过高是吃出来的吗？
是，也不全是。如果不了解胆固醇的产生，只管住嘴并没有卵用。很多人误认为胆固醇是“吃”导致的疾病，于是提出“蛋黄不可以吃，会升高胆固醇的说法”，鸡蛋于是背起来人体胆固醇升高的黑锅。
其实胆固醇升高，大部分原因在于自身。举报
血脂的来源有两个方面，一个是吃进去的，另一种是自身合成。我们吃进去的脂肪类食物，同时还有淀粉、脂肪、蛋白质都会成为血脂的来源，但这部分只占了约30%，剩下的
苦瓜的简单做法，很多人没吃过，比肉还香
青椒炒苦瓜鸡蛋
苦瓜果味甘苦，具有清热解暑，明目解毒功效，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少，维生素含量很高，夏天最适宜就是吃它了，加了青椒口感更好额。记得看最下方的小贴士！
材料：苦瓜2个，鸡蛋1个，青椒1个，盐1勺
步骤-
苦瓜中间切开去籽，切薄片。青椒一个切丝。
鸡蛋打撒备用
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您的家乡，如有它的果子，请重视，如今价值珍贵
我国地大物博，植物资源十分丰富，在农村有各种各样的野花野草，并且不光具有观赏价值，有的还有药用价值。在家乡有一种叫做地梢瓜的植物，以前不值钱，现在果子价值极高，如果在您家乡有分布，一定要引起重视。
地梢瓜是萝藦科植物，它是一种耐旱性极强的植物，喜欢生长在山丘，荒地和干旱的山谷中，可生长在沙质土当中，目前在我国的黑龙江、新疆等数十个省区都有分布。它的个头较为矮小，一般最高只有30公分，但叶子十分茂密，一排排长在树枝上，叶片为狭针形状和杉树叶十分相似。
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白菜最好吃的做法，2块钱煮一大锅！全家人都热爱！
白菜是我们最常见的一种蔬菜，虽然白菜的价格很便宜，但是它还具有人体含有的维生素还有氨基酸，在小时候父母总是让我们多吃，好长身高！在冬季的时候，我们经常炖煮一些大白菜，准确的是大多数人，再炖白菜的时候都缺少不了粉条的搭配，热乎乎的出锅，散发着有食欲的香味，两元的白菜做大量的食品，可以说口味极佳！
吃起来的口瘾也是非常有弹性，软滑滑的，粉条和白菜的搭配，体现了独特的风味，尤其在北方，这道菜可以说是非常经典好吃的，有些人无论做什么菜都特别好吃，但是有一些手残党无论怎么做都做不好，吃起来的口味连自己都下不去口，下面带你进入一下小窍门~
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对你说过这3句话的男人, 多半是嫌弃你了!
生活不易，我们这一生要凑合和将就的东西实在太多了，爱情是要陪伴我们一生的，所以遇见嫌弃你的男人就不要再凑合了。对你说过这3句话的男人，多半是嫌弃你了
一段爱情的开始，一定是两个人互相吸引、互相爱慕、互相欣赏，一段爱情的结束多半是互相嫌弃，互相伤害。女人是感情动物，一旦陷入爱情就无法自拔，看不清男人的真面目，她们以为自己全心全意付出能换来男人的珍惜，没想到最后换来的却是男人满脸的嫌弃，很多时候男人早就不爱你了，只是你自己还假装不知道而已。
特别是对你说过这3句话的男人，多半是嫌弃你了不爱你了，你就不要再傻傻的付出了！<p
慈禧不怕恭亲王奕?，为什么却怕惇亲王奕誴？
慈禧有句名言：谁让我一时不痛快，我就让谁一世不痛快！
慈禧掌权后，对不听话的人大加报复，很多人都怕这个心狠手辣的寡妇。但有一个人，不但不怕慈禧，反而是慈禧见他，像老鼠见了猫。
他就是惇郡王奕誴。
奕誴是道光帝第五子，比后来成为咸丰帝的四阿哥奕詝只晚生六天。奕詝的母亲孝全成皇后用了催产药，比奕誴的母亲早一步诞子。就是这六天的时间差，让奕誴断绝了继承皇位的可能。
其实还有两点，决定了奕誴不可能继位。一、老四的母亲远比老五的母亲更得宠。二、奕誴性格粗豪，不喜欢读书，道光帝不喜欢这个膀大腰圆的粗儿子。看到惇亲王绵恺后继无人，道光帝把老五过继给了绵恺，封惇郡王（非世袭罔替者，爵位降一等）。不过到了咸丰十年（1860年），奕誴升为惇亲王。
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李世民是如何去世的？史书记载很少，与其他帝王一样犯常识错误
自古以来，长生不老是人类永恒的梦想。历史上有许多皇帝对长生不老之术更是痴迷。无论是秦始皇、汉武帝，都曾花费巨大的人力物力，炼丹制药、祭祀寻道，甚至远渡重洋寻找神仙。当然，帝王们的一些荒谬的努力都是徒劳，包括今天我们要说的唐太宗李世民。
李世民玄武门兵变即位之后，励精图治、从谏如流，创造了贞观之治的盛景。他曾多次在大臣面前表达对秦皇汉武贪生怕死，寻仙求药行为的鄙视。
据说，秦始皇也曾经上过异方术士的当，遣御医徐福从民间征集三千童男童女东渡入海东渡寻求仙药，结果从此音信全无。而汉武帝为了求仙丹，将女儿嫁道士，后发觉被骗，又大开杀戒。最后都落得个劳民伤财，一地鸡毛。因此，李世民认为：“神仙事本虚妄，空有其名。”
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女人过得幸不幸福，看她的起床时间就明白
结婚是一个女人一生中意义非凡的一件事，因为她即将要和自己爱的人合法的过上令人羡慕的幸福生活了。当然了，也不是所有的女人都嫁给了爱情，也不是所有嫁给爱情的都一定是幸福的。一个女人幸不幸福，看她的起床时间就明白了。
首先是起床时间很早的女人，这类女人呢要分两个情况，一是幸福的不行不行的，另一个就是不幸福的咯。我们先来讲早起又幸福的那一个，这类女人是属于那种非常勤快，希望自己能照顾好自己的爱人，那么新的一天就要从一顿可口的早餐开始了。
她乐于去给自己的另一半做一顿早餐，而她的另一半也是非常有情趣的一类。必然是以别的形式去表达他的爱意。否则，这样的爱心早餐是维持不了太久的。而另一类就是也早起，但得不到家人的情感回报。
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他是你遥不可及的星空却不是你的万家灯火
1、突如其来的委屈连笑都带着僵硬。我想对你说的太多话卡在嗓眼我怕出声便是嘶哑。一腔热血想要扎进你怀抱，最后却全身而退。人在的时候，以为来日方长什么都有机会，其实人生是减法，见一面，少一面。
2、说说心情，最怕你把沉默当成给我的回答。难受的人往往在人群中笑得最欢。孤独的人最喜欢假忙碌。你缺席了太多个我需要你的时候。
3、我曾幻想过当我们彼此分离的那一刻，你会不会因为失去我而哭的悲痛欲绝，而我肯定是潇洒的扭头就走，可真到了这一刻我才发现，真正离不开放不下的人是我，依旧过得很好的人是你。
4、我笑你偏听偏信优柔寡断，我还笑你忘恩负义不知好歹，我更笑我自己识人不明。为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，你走了，他们也没了。
5、你是我的太阳，是我遥不可及的光。再后来，听闻你有了新欢，从此我的英雄为了另一个女孩征战疆场血贱四方，浓浓深情不及挥别一刻不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。
6、可能以后都不会遇到像你这样的人了，但也希望不要再遇到了。最后爱的人都变成了什么，茶余饭后的闲谈，深夜卧床的辗转，电影主角的代
50岁男人的情殇：离婚多年，我现在只想跟前妻复婚
01.
古人云：四十不惑，五十而知天命。男人活到了五十岁，没了年少轻狂，事事都应该更处之泰然、风轻云淡一些，要知道“有所为而有所不为”。
我们都应该常常反省自身，唯有时常反省自身的人，才会明白走过这一遭，犯了多少荒唐事，对不起多少人，才能更知道“接下来的路该怎么走”。
吴旺到了五十岁，晚上睡不着的时候，经常会回想以前的很多事。人很奇怪，越是年纪大了，越会想起年轻时对不起的人。
网上有一个问题是“离婚之后，你还会不会想念前妻”，对于吴旺来说是越来越想念。心里不开心想找个人聊聊的时候会想念；身体不舒服颈椎疼痛的时候也会想念；在外面一个人吃饭也会想念；就连儿子带女朋友回家给他看的时候，他都会想着，要是老婆子跟他一起看，该有多开心。<
我不知道生命中会有几次令人心动的遇见
我不知道生命中会有几次令人心动的遇见，
我只知道每次遇见都是旅途中的一处风景。
只能短暂的欣赏，保持着一扇窗的距离。
然后远远的走开，
因为那不是我们的目的地。
生命中有太多的不舍和不甘，也有太多的过错与错过。
却唯独没有，一条回头的路。
我们总能看到远处的风景，
却看不到身边的美好。
你的心心念念，其实只是未得
小儿食欲不振的病因有哪些8招教你增加宝宝食欲
由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需要量个体差异性其实很大，食欲必然也有差异，因此，母亲切不能互相比较孩子的进食量，判断自己的孩子是不是食欲不振。另外值得一提的是：有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异，而被误认为是食欲不振。
宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低;加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。
生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下，不需要过于介意。
宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。
平时已养成吃零食习惯
